Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

In diesem Modul wird der Zusammenhang zwischen Arbeit und psychischer Gesundheit aus arbeitswissenschaftlicher Sicht vermittelt. Wir betrachten Arbeitsprozesse ganzheitlich: Was wirkt sich förderlich auf die psychische Gesundheit aus und welche Belastungsfaktoren gibt es?
Agenda 
- Warum Arbeit gesund ist und wann ein Zuviel zu viel ist. 
- Arbeitsbelastungen und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. 
- Das Belastungs- und Beanspruchungsmodell zur Erklärung von Stress. 
- Umgang mit Über- und Unterforderungen. 
- Nutzung der Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen (gemäß § 5 ArbSchG) im BEM. 
- Einfluss gemeinsame Werte und Stärkung des Zugehörigkeitsgefühls durch das BEM.

Du möchtest dein persönliches Stresslevel reduzieren, aus Grübelschleifen oder Hektik entkommen und die Herausforderungen deines Jobs mit mehr Gelassenheit meistern? Schläfst du schlecht, bist du angespannt, hektisch, türmt sich die Arbeit oder rauben dir Spannungen oder Kommunikationsprobleme im Team Nerven und Zeit?

In diesem Training arbeiten wir individuell und maßgeschneidert in kleinen Gruppen an deinen Stressthemen.

Nutzen Sie unser besonderes Angebot für einzelne  Beschäftigte bzw. Führungskräfte, um diesen in den persönlichen Frage- und Problemstellungen Orientierung, Klarheit, Unterstützung, Rückmeldungen etc. zu bekommen. Coaching direkt digital (per Video oder Telefon)

Schnell, kostentransparent und - vor allem zeitnah - durch einen erfahrenen Diplom Psychologen (BDP), Schwerpunkte Wirtschafts- und Gesundheitspsychologie sowie zertifizierter Stressmanagement-Berater (Zentrale Prüfstelle für Prävention),

 

Eine keineswegs gewagte These: Jeder Mensch sieht sich eines Tages einer stressigen Situation ausgesetzt. Mal ist es der Umgang mit schwierigen Kunden, ein Diskurs im Kollegium, oder aber ein Streitgespräch in der Partnerschaft. Oft verliert man in genau diesen Situationen, wenn es darauf ankommt, eine einvernehmliche Konfliktlösung anzustreben, den Blick für das Wesentliche und es kommt zu einer Überreaktion. Hierdurch distanziert man sich allerdings weiter von einer einvernehmlichen Lösungsfindung und legt stattdessen das Fundament für die Errichtung einer Mauen. Um eine Verhärtung der Fronten zu vermeiden und Konflikte beizulegen ist Gelassenheit ein wichtiger, wenn nicht sogar der wichtigste Schlüssel.

In diesem eLearning bekommen Sie Methoden an die Hand mit welchen Sie stressige und teils unvermeidbare Situationen besser lösen können und außerdem Kenntnisse vermittelt, mit denen Sie der Entstehung von jenen Situationen präventiv entgegenwirken können.

Die Anforderungen an Sie steigen – die Belastung auch. Projekte müssen oft neben dringendem Tagesgeschäft bearbeitet werden. In zunehmend agilen Umfeldern wird Selbstorganisation als Kernkompetenz gefordert. In diesem Seminar finden Sie Zeit, an den Themen zu arbeiten, die Ihnen wieder mehr Freiräume verschaffen: Sie lernen, was Sie tun können, um mehr Zeit für die „wichtigen” Aufgaben zu gewinnen. Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie sich effektiv entlasten können. Viele der vorgestellten Techniken können Sie direkt im Seminar ausprobieren.

Die Anforderungen an Sie steigen – die Belastung auch. Projekte müssen oft neben dringendem Tagesgeschäft bearbeitet werden. In zunehmend agilen Umfeldern wird Selbstorganisation als Kernkompetenz gefordert. In diesem Seminar finden Sie Zeit, an den Themen zu arbeiten, die Ihnen wieder mehr Freiräume verschaffen: Sie lernen, was Sie tun können, um mehr Zeit für die „wichtigen” Aufgaben zu gewinnen. Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie sich effektiv entlasten können. Viele der vorgestellten Techniken können Sie direkt im Seminar ausprobieren.

Achtsamkeitsbasierte Kursleitungsausbildung in Progressiver Muskelentspannung im Kontext der Gesundheitsvorsorge in einer stressgeplagten Gesellschaft

Stress lässt sich nicht aus dem Arbeitsalltag verbannen. Wie das in Ihrem Betrieb funktionieren kann, vermittelt Ihnen dieser Workshop. Wir werden uns dem Nutzen und den Gestaltungsmöglichkeiten der Gefährdungsbeurteilung sowie der Entwicklung geeigneter Präventionsmaßnahmen zuwenden.

Agenda 

- Gesetzliche Grundlage des Arbeitsschutzgesetzes (§ 5 ArbSchG). 

- Arbeitswissenschaftliche Grundlage – Gesunde Arbeit. 

- Anforderungen der Aufsichtsbehörden und Prüfkriterien.

- Vor- und Nachteile verschiedener Durchführungswege. 

- Nutzen und Return on Invest (ROI) aus Sicht von Mitarbeitern und Betrieb. - Besondere Risikogruppen.

Das Seminar für Menschen, die in Zukunft ihre Krisen und Katastrophen mit mehr Gelassenheit meistern wollen und ruhig mit den Unwägbarkeiten des Lebens umgehen möchten. Mit Resilienz gehst Du gestärkt und voller Kraft aus Problemen hervor. Das Mindset und die Resilienzfaktoren machen es möglich. Wie wir mehr Resilienz bekommen, ein neues Mindset entwickeln und mentale Stärke aufbauen, lernen wir in diesem Seminar.

In der heutigen Welt ist eine starke und überzeugende Stimme von entscheidender Bedeutung, sei es im beruflichen Umfeld oder im persönlichen Leben. Eine starke und überzeugende Stimme ist nicht nur ein Ausdrucksmittel, sondern auch ein mächtiges Werkzeug für Frauen in ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung. Frauen, die ihre Stimme gezielt trainieren, können ihre Präsenz stärken, ihre Ausdruckskraft verbessern und in verschiedenen Situationen selbstbewusst auftreten. In Ihrem Berufsalltag haben Sie täglich zahlreiche Gelegenheiten, Ihre Stimme zu nutzen, sei es bei Präsentationen, Meetings, Verhandlungen oder im alltäglichen Austausch mit Kollegen und Kunden. Mit dem Seminar “Stimmtraining für Frauen” können Sie Ihre stimmlichen Fähigkeiten optimieren und Ihre Kommunikationsfähigkeiten auf ein neues Level heben.