Seminare
Seminare
  • Seminare
  • Anbieter
  • 5 km
  • 10 km
  • 25 km
  • 50 km
  • 100 km
  • 150 km
  • 200 km
  • 300 km

Achtsamkeit im Berufsalltag

Seminar - IFM Institut für Managementberatung GmbH

Achtsamkeit ist eine hilfreiche Haltung zur Stressreduktion, verbesserten Konzentration und dem allgemeinen Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Termin- und Entscheidungsdruck, Multitasking oder zu viele Ablenkungen sind ein belastender Teil des Berufslebens. Methoden der Achtsamkeit unterstützen Sie dabei, inne zu halten und den Fokus auf das Wesentliche zu setzen.Unser interaktives Seminar vermittelt Ihnen Instrumente und Strategien für mehr Achtsamkeit und Selbstmanagement im Arbeitsalltag. Sie lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen und sich bewusst auf gegenwärtige Aufgaben zu fokussieren.
Termin Ort Preis*
25.11.2024- 26.11.2024 Hannover 1.547,00 €
05.12.2024- 06.12.2024 Düsseldorf 1.547,00 €
11.12.2024- 12.12.2024 Berlin 1.547,00 €
16.12.2024- 17.12.2024 München 1.547,00 €
19.12.2024- 20.12.2024 Potsdam 1.547,00 €
06.01.2025- 07.01.2025 Frankfurt am Main 1.547,00 €
13.01.2025- 14.01.2025 Nürnberg 1.547,00 €
20.01.2025- 21.01.2025 Berlin 1.547,00 €
23.01.2025- 24.01.2025 Leipzig 1.547,00 €
27.01.2025- 28.01.2025 Hannover 1.547,00 €
30.01.2025- 31.01.2025 Stuttgart 1.547,00 €
03.02.2025- 04.02.2025 Düsseldorf 1.547,00 €
06.02.2025- 07.02.2025 Hamburg 1.547,00 €
10.02.2025- 11.02.2025 Berlin 1.547,00 €
13.02.2025- 14.02.2025 Potsdam 1.547,00 €
27.02.2025- 28.02.2025 München 1.547,00 €
06.03.2025- 07.03.2025 Leipzig 1.547,00 €
10.03.2025- 11.03.2025 Nürnberg 1.547,00 €
13.03.2025- 14.03.2025 Frankfurt am Main 1.547,00 €
17.03.2025- 18.03.2025 Hannover 1.547,00 €
20.03.2025- 21.03.2025 Berlin 1.547,00 €
24.03.2025- 25.03.2025 Stuttgart 1.547,00 €
01.04.2025- 02.04.2025 München 1.547,00 €
07.04.2025- 08.04.2025 Hamburg 1.547,00 €
10.04.2025- 11.04.2025 Potsdam 1.547,00 €
14.04.2025- 15.04.2025 Berlin 1.547,00 €
29.04.2025- 30.04.2025 Düsseldorf 1.547,00 €
08.05.2025- 09.05.2025 Stuttgart 1.547,00 €
12.05.2025- 13.05.2025 Frankfurt am Main 1.547,00 €
15.05.2025- 16.05.2025 Nürnberg 1.547,00 €
19.05.2025- 20.05.2025 Hannover 1.547,00 €

Alle Termine anzeigen

*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Was ist Achtsamkeit?
  • Die Säulen und Stufen der Achtsamkeit
  • Praxisübungen und Fallbeispiele zur wertschätzenden Kommunikation
  • Was ist Stress und wie gehe ich mit Stresssituationen um?
  • Reflexion der eigenen Situation
  • Einführung in verschiedene Meditations- und Wahrnehmungstechniken
  • Einfache Atem- und Bewegungsübungen aus dem Business Yoga
  • Erarbeitung eines individuellen Achtsamkeitstrainings für ein gesundes Selbstmanagement
Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Tage
Ziele/Bildungsabschluss:
Achtsamkeit ist eine hilfreiche Haltung zur Stressreduktion, verbesserten Konzentration und dem allgemeinen Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Termin- und Entscheidungsdruck, Multitasking oder zu viele Ablenkungen sind ein belastender Teil des Berufslebens. Methoden der Achtsamkeit unterstützen Sie dabei, inne zu halten und den Fokus auf das Wesentliche zu setzen.Unser interaktives Seminar vermittelt Ihnen Instrumente und Strategien für mehr Achtsamkeit und Selbstmanagement im Arbeitsalltag. Sie lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen und sich bewusst auf gegenwärtige Aufgaben zu fokussieren.

*Teilnahmebescheinigung
Zielgruppe:
Fach- und Führungskräfte aller Managementebenen aus Unternehmen und Organisationen
Seminarkennung:
30725
Nach unten
Nach oben
Wir setzen Analyse-Cookies ein, um Ihre Zufriedenheit bei der Nutzung unserer Webseite zu verbessern. Diese Cookies werden nicht automatisiert gesetzt. Wenn Sie mit dem Einsatz dieser Cookies einverstanden sind, klicken Sie bitte auf Akzeptieren. Weitere Informationen finden Sie hier.
Akzeptieren Nicht akzeptieren









Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha



Bei der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten im Zusammenhang mit der Kontaktfunktion beachten wir die gesetzlichen Bestimmungen. Unsere ausführlichen Datenschutzinformationen finden Sie hier. Bei der Kontakt-Funktion erhobene Daten werden nur an den jeweiligen Anbieter weitergeleitet und sind nötig, damit der Anbieter auf Ihr Anliegen reagieren kann.







Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha