Diversity: Vielfalt bewusst leben: Wie Achtsamkeit hilft, Diversität wertzuschätzen und zu fördern

Was bedeutet Diversität für mich?

• Auseinandersetzung mit der eigenen Identität und den verschiedenen Aspekten von Diversität.
• Austausch über persönliche Erlebnisse mit Diversität im (Berufs-)Alltag.
• Erkennen und Hinterfragen eigener Vorurteile und Stereotypen.
• Entwicklung eines Verständnisses für die Bedeutung und den Wert von Vielfalt.

Diversity im Arbeitsalltag

• Auseinandersetzung mit den Themen Diversity, Equity, Inclusion und Belonging.
• Wirkung und Auswirkungen von unbewussten Vorurteilen (Unconscious Bias).
• Nutzung von Modellen wie 'Diversity-Wheel' und 'Wheel of Power' zur Visualisierung der Vielfaltsdimensionen und Machtverhältnisse.
• Achtsame Kommunikation für ein inklusives Arbeitsumfeld.
• Umgang mit Konflikten, die durch unterschiedliche Perspektiven und Hintergründe entstehen.

Die Macht der Achtsamkeit

• Einführung in Achtsamkeitsprinzipien und -techniken.
• Praktische Übungen zur Integration von Achtsamkeit.
• Mit Achtsamkeit unbewusste Denkmuster erkennen und unterbrechen, um offener und wertschätzender mit Diversität umzugehen.
• Methoden zur Reduktion von Stress und Förderung des Wohlbefindens, besonders in vielfältigen und herausfordernden Arbeitsumgebungen.

Next Steps

• Achtsamer Umgang mit Diversität.
• Erstellung persönlicher Aktionspläne.
• Nutzung interner und externer Ressourcen zur Unterstützung.

• Sie erkennen und steuern Ihre eigenen Biases (unbewussten Vorurteile) im Arbeitsalltag.
• Sie verstehen die Gründe für Biases und Widerstände gegen Diversität sowie die neurowissenschaftlichen Grundlagen.
• Sie erhalten einen Überblick über die Diversitätsdimensionen und das Rad der Macht.
• Sie entwickeln Strategien für einen inklusiven und wertschätzenden Umgang im Arbeitsumfeld.
• Sie wissen, was Allyship bedeutet und wie Sie ein Ally sein können, um Diversity aktiv zu unterstützen.
• Sie integrieren Achtsamkeit in Ihren Alltag, um Stress zu reduzieren und inklusiver zu handeln.

Fach- und Führungskräfte, die im achtsamen Umgang miteinander die Chancen der Perspektivenvielfalt nutzen wollen.