Detaillierte Informationen zum Seminar
Inhalte:
Theorie
Anatomie & Physiologie
Trainingswissenschaft
Biomechanische Grundlagen
Anamnese & Probetraining
Leistungsdiagnostik
Trainingsplanung & ‐steuerung
Spezielle Trainingsformen
Periodisierung & Zyklisierung
Muskelaufbau & Gewichtsreduktion
IK-Training
Sportpsychologie
Pädagogik & Didaktik
Marketing & Weg in die Selbständigkeit
Herz-Kreislauf- und Atmungssystem
Stoffwechselsystem
Grundlagen der Ernährung
Pathospezifische Ernährung
Pathophysiologie
Sportverletzungen
Therapiekonzepte
Grundlagen des Rehatrainings
Sport mit Senioren
Belastungsvariation und -steigerung
Praxis
Gerätekunde
Freihanteltraining
Kraft- und Ausdauertraining
Beweglichkeits- & Dehntraining
Sensomotorisches Training
Funktionelles Training
Bestimmung der Maximalkraft
Berechnung des Einwiederholungsmaximums
Haltungs- & Bewegungsanalyse
Korrekte Bewegungsausführung
Trainingspläne schreiben
Spotting & Acting
Flexibilitätstests
Manual Resistance
Core Training
Training mit Klein- und Großgeräten
Calipometrie
Ausdauer- und Cardio-Tests
Medizinische Trainingstherapie
Supinationstrauma & Meniskusläsion
Achillessehnen- und Kreuzbandruptur
Arthrose und Osteoporose
Bandscheibenvorfall
Diabetes Mellitus & Hypertonie
Dauer/zeitlicher Ablauf:
Die Gesamtdauer des Lehrgangs zur Fitnesstrainer A-Lizenz beträgt 16 Tage. Die Ausbildung setzt sich zusammen aus 8 Tagen Fitnesstrainer B-Lizenz, 4 Tagen Personal Trainer Ausbildung, 4 Tagen Medizinischer Fitnesstrainer.
Ziele/Bildungsabschluss:
Erwerb der Fitnesstrainer A-Lizenz
Teilnahmevoraussetzungen:
Um die A-Lizenz zu erwerben, solltest du einige grundlegende Voraussetzungen erfüllen. Neben einem starken sportlichen Interesse und einer guten körperlichen Verfassung, ist ein einfühlsamer Umgang mit Menschen wichtig, um auf individuelle Bedürfnisse und Wünsche eingehen zu können. Grundkenntnisse in Anatomie, Physiologie und Trainingslehre sind essenziell, werden dir aber während der Ausbildung vermittelt. Die ASG setzt ein Mindestalter von 16 Jahren für die Teilnahme an der Ausbildung voraus. Deine Begeisterung für einen aktiven Beruf wird dir helfen, als Fitnesstrainer erfolgreich zu sein und in einem dynamischen Umfeld zu arbeiten.
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Die Fitnesstrainer A-Lizenz der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) umfasst drei unterschiedliche Kurse und kostet bei der ASG insgesamt 1899 Euro. Durch die Buchung der gesamten A-Lizenz anstatt der einzelnen Kurse kannst du sogar noch 231 Euro sparen - eine großartige Möglichkeit, dein Budget effektiver zu verwalten. Diese Investition in deine Karriere lohnt sich und es gibt verschiedene Fördermöglichkeiten, die genutzt werden können, um die Finanzierung zu erleichtern.
Material:
Du erhälst ein ausführliches und wissenschaftlich fundiertes Lehrskript.
Förderung:
Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel: https://www.akademie-sport-gesundheit.de/foerderung.html
Zielgruppe:
Diese Ausbildung ist das Richtige für dich, wenn du fundiertes Wissen im Bereich Fitness erlangen willst.
