Generation Erfahrung: Leistung in Balance halten: Innehalten ─ Standort bestimmen ─ Selbstmotivation erhöhen

Persönliche Standortbestimmung

• Eigene Potenziale reflektieren und vergewissern.
• Sich seiner Stärken wieder bewusst werden.
• Von der Vision zum Ziel: Entwicklungsziele justieren.
• Regie führen im „inneren Team“: Rollenverhalten analysieren und proaktiv gestalten.
• Die Rolle als Mentor:in und Coach:in für (junge) Kolleg:innen.

Erfolgreiches Stressmanagement

• Meine Stressoren im Arbeitsalltag.
• Methoden zur Stressbewältigung: Stress verhindern, entstandenen Stress abbauen.
• Persönlicher Energiehaushalt: Umgang mit den eigenen Ressourcen.
• Eigene Wünsche und Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen und umsetzen.
• Work-Life-Balance: Lebens- und Arbeitsziele in Einklang bringen.

Selbstverantwortung

• Erfolgsfaktoren der Resilienz.
• Innere Saboteure erkennen, ausräumen oder nutzen.
• Die Komfortzone verlassen.
• Die eigene Selbstwirksamkeit verbessern und mentale Stärke aufbauen.
• Leistungsfähigkeit und Selbstregulationsfähigkeit optimieren.
• Denkanstöße und Impulse für mehr innere Balance.
• Die Notwendigkeit des lebenslangen Lernens.

• Sie machen sich bewusst, was Ihre Stärken und Schwächen, Werte und Ziele sind.
• Sie lernen Ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Verhaltensweisen kennen und besser zu verstehen.
• Sie identifizieren sich stärker mit Ihrer Arbeit und Ihrer Rolle.
• Sie erlernen den bewussten Umgang mit Ihren eigenen Ressourcen für mehr Leistungsfähigkeit und einen ausgeglichenen Energiehaushalt.
• Sie analysieren Ihre persönlichen Stressfaktoren und bisherigen Reaktionsmuster und erweitern Ihr Selbstwirksamkeitsrepertoire.
• Sie aktivieren schlummernde Potenziale für eine gezielte Weiterentwicklung im Beruf.
• Sie gehen motivierter, eigenverantwortlicher und mit mehr Freude an die Arbeit.

Fach- und Führungskräfte sowie alle Mitarbeiter:innen, die sich in der zweiten Berufshälfte befinden.