Seminare
Seminare
  • Seminare
  • Anbieter
  • 5 km
  • 10 km
  • 25 km
  • 50 km
  • 100 km
  • 150 km
  • 200 km
  • 300 km

Individuelles Stressmanagement - Wie Sie Stress gut bewältigen und Ihre Gesundheit stärken.

Seminar - ime Institut für Management-Entwicklung

Ursachen und Auswirkungen von Stress
Physische und psychische Veränderungen bei Stress
Die individuellen Stressoren identifizieren
Das individuelle Verhalten im Stress wahrnehmen und die Zusammenhänge verstehen
Die eigene Einstellung zu Stress reflektieren und optimieren
Ressourcen zur Stressbewältigung aktivieren
Den produktiven Umgang mit Stress einüben
Langfristige und nachhaltige Bewältigungsstrategien entwickeln 
Termin Ort Preis*
firmenintern auf Anfrage auf Anfrage
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
Eine hohe Stressbelastung beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit und letztendlich auch die Gesundheit. Ein individuelles und effektives Stressmanagement ermöglicht es Ihnen, gut mit Stress umzugehen, so dass Sie Ihren Arbeitsalltag gelassener bewältigen können.Die Reaktionen auf Stress sind so individuell wie die Menschen. Deshalb arbeiten wir in diesem Seminar mit dem persolog© Stress-Profil. Mit Hilfe dieses Analyse-Tools werden 11 unterschiedliche arbeitsbezogene Stressoren und 11 verschiedene Verhaltensmuster herausgearbeitet. Neben den Stressoren geht es also auch um das situative Verhalten der Person. Wie sind meine Verhaltensmuster bei Stress? Wie reagiere ich, wenn ich auf die Stressoren kaum Einfluss habe? So können Sie neben den Stressoren auch Ihr individuelles Stressverhalten reflektieren. Darüber hinaus lernen Sie effektive und nachhaltige Bewältigungsstrategien kennen, um den Stress positiv für sich nutzen zu können.
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Trainerinput, Einzel- und Partnerarbeit, Fallanalysen, praxisbezogene Übungen, Einsatz des persolog© Stress-Profils
Zielgruppe:
Fach- und Führungskräfte, die ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung optimieren wollen.
Seminarkennung:
D24/2020
Nach unten
Nach oben
Wir setzen Analyse-Cookies ein, um Ihre Zufriedenheit bei der Nutzung unserer Webseite zu verbessern. Diese Cookies werden nicht automatisiert gesetzt. Wenn Sie mit dem Einsatz dieser Cookies einverstanden sind, klicken Sie bitte auf Akzeptieren. Weitere Informationen finden Sie hier.
Akzeptieren Nicht akzeptieren









Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha



Bei der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten im Zusammenhang mit der Kontaktfunktion beachten wir die gesetzlichen Bestimmungen. Unsere ausführlichen Datenschutzinformationen finden Sie hier. Bei der Kontakt-Funktion erhobene Daten werden nur an den jeweiligen Anbieter weitergeleitet und sind nötig, damit der Anbieter auf Ihr Anliegen reagieren kann.







Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha