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Konzentration in turbulenten Zeiten

Seminar - MANAGER INSTITUT Bildung für die Wirtschaft GmbH

In der heutigen Arbeitswelt stehen Sie täglich vor vielfältigen Herausforderungen, die Ihren Stresspegel in die Höhe treiben können. Dabei ist es besonders wichtig, auch inmitten des Chaos die Konzentration aufrechtzuerhalten, um effizient und erfolgreich zu arbeiten. Genau hier setzt das Seminar Konzentration in turbulenten Zeiten an. Stress ist ein fester Bestandteil des Arbeitslebens. Gerade in stressigen Situationen ist jedoch die Fähigkeit, fokussiert zu bleiben, von entscheidender Bedeutung. Nur so können Aufgaben bewältigt und Ziele erreicht werden. Die Schulung wird Ihnen dabei helfen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, Ihren Stress zu reduzieren und insgesamt ein ausgeglicheneres und zufriedeneres Arbeitsleben zu führen. Erfahren Sie, wie Sie inmitten des Sturms die Ruhe bewahren und Höchstleistungen erzielen können.
Termin Ort Preis*
02.01.2025- 03.01.2025 Berlin 1.713,60 €
20.01.2025- 21.01.2025 München 1.713,60 €
27.01.2025- 28.01.2025 Köln 1.713,60 €
27.01.2025- 28.01.2025 Frankfurt am Main 1.713,60 €
24.02.2025- 25.02.2025 Stuttgart 1.713,60 €
27.03.2025- 28.03.2025 München 1.713,60 €
31.03.2025- 01.04.2025 Berlin 1.713,60 €
31.03.2025- 01.04.2025 Hamburg 1.713,60 €
28.04.2025- 29.04.2025 Frankfurt am Main 1.713,60 €
28.04.2025- 29.04.2025 Köln 1.713,60 €
26.06.2025- 27.06.2025 München 1.713,60 €
30.06.2025- 01.07.2025 Hamburg 1.713,60 €
30.06.2025- 01.07.2025 Berlin 1.713,60 €
22.09.2025- 23.09.2025 München 1.713,60 €
30.10.2025- 31.10.2025 Frankfurt am Main 1.713,60 €
30.10.2025- 31.10.2025 Köln 1.713,60 €
24.11.2025- 25.11.2025 Stuttgart 1.713,60 €

Alle Termine anzeigen

*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
Einführung: Stress und Konzentration im Arbeitsleben

Stress: Herausforderungen in modernen Arbeitsumgebungen

Die Bedeutung von Konzentration für Effizienz und Erfolg



Entschlüsselung äußerer Stressquellen

Chaosfaktoren und Konzentrationskiller im Arbeitsalltag entlarven

Strategien für den Umgang mit der Komplexität des Arbeitsumfelds

Praxisanwendung: Probleme zielgerichtet lösen



Die innere Ruhe finden

Stressbewältigung: Methoden zur Bewältigung innerer Spannungen und Gedanken

Achtsamkeitstraining



Blitzschnelle Reaktionen auf Stresssituationen

Schnelle Strategien für den Notfall

Bewegung und Entspannung



Stresstests bestehen und sich langfristig behaupten

Langfristige Strategien gegen Stress

Selbstmanagement: Werkzeuge und Strategien zur persönlichen Stressprävention



Training für das Gehirn: Höchstleistung abrufen

Die neuesten Erkenntnisse aus der Gehirnforschung

Konzentrations- und Leistungstechniken für maximale Effizienz

Übungen zur Stärkung des Gehirns



Gedächtnistraining für Höchstleistungen

Gehirnjogging: Die Leistung des Gedächtnisses optimieren

Tricks für die dauerhafte Erinnerung

Kreative Problemlösung durch Bewegung: Brainwalking



Effektives Lernen

Die Geheimnisse der Lerntechniken

Das individuelle Lernkonzept: Den eigenen Weg durch den Stress finden

Lernen mit Spaß und Effizienz

Strategien zum langfristigen Behalten von Gelerntem: Das Wissen festigen



Stress-Alarm! Was tun?

Stressdetektiv: Auf der Jagd nach Stressfaktoren im Alltag

Stressbewältigungstechniken: Die Superhelden-Strategien gegen Stress

Stop! Der Film läuft zu schnell ab: Die Gedanken zur Ruhe bringen

Übungen für den Energie-Boost, die Konzentrationssteigerung und die totale Entspannung
Ziele/Bildungsabschluss:
Im Seminar Konzentration in turbulenten Zeiten erhalten Sie einen ganzheitlichen Ansatz, um Stress zu bewältigen und Ihre Konzentration in anspruchsvollen Arbeitsumgebungen zu steigern. Sie werden Strategien kennenlernen, um äußere Stressoren zu identifizieren und zu überwinden, sowie Methoden zur schnellen Reaktion auf Stresssituationen. Langfristige Stressbewältigungsstrategien und Selbstmanagement-Techniken werden Ihnen helfen, langfristig erfolgreich zu sein. Sie profitieren von den neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung, um Ihre geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und Ihre Konzentration zu steigern. Mit praktischen Werkzeugen und Übungen werden Sie lernen, Stress zu bewältigen und erfolgreich in turbulenten Zeiten zu sein.
Teilnahmevoraussetzungen:
Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe:
Das Seminar richtet sich an eine breite Zielgruppe, darunter Fach- und Führungskräfte in verschiedenen Branchen, Berufseinsteiger sowie Personen, die ihre persönlichen Fähigkeiten zur Stressbewältigung und Konzentrationssteigerung verbessern möchten.
Seminarkennung:
LA-1830
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