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Lampenfieber für Privatzahler

Seminar - Dipl.-Psych. Jürgen Junker | MTO-Consulting

Mit positiver Energie und ohne Lampenfieber reden und vortragen! In unserem Seminar für Privatzahler lernen Sie Techniken, um Nervosität abzubauen. Sie aktivieren Ihre innere Stärke und treten selbstbewusster auf.

Wir trainieren Sie 100% aktiv und mit persönlichen Feedback. Sie lernen, wie Sie mit den passenden psychologischen Werkzeugen Ihre Auftrittsangst überwinden und entspannt und souverän im Mittelpunkt stehen können.

Termin	Ort	Preis^*
10.01.2025	Aschaffenburg	595,00 €	jetzt buchen
21.02.2025	Aschaffenburg	595,00 €	jetzt buchen
05.04.2025	Aschaffenburg	595,00 €	jetzt buchen
07.06.2025	Aschaffenburg	595,00 €	jetzt buchen
20.09.2025	Aschaffenburg	595,00 €	jetzt buchen
08.11.2025	Aschaffenburg	595,00 €	jetzt buchen
auf Anfrage	Aschaffenburg	595,00 €	jetzt buchen

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^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Lampenfieber Seminar für Privatpersonen

Dauer: 1 Tag, von 10:00 - 17:00 Uhr
Zielgruppe: Privatpersonen, die ihre Auftrittsangst abbauen und ihre Präsenz stärken möchten.

Agenda

10:00 – 10:15 Uhr | Begrüßung und Einführung

Kennenlernen der Teilnehmenden
Ziele und Ablauf des Seminars

10:15 – 11:00 Uhr | Modul 1: Ursachen und Mechanismen von Lampenfieber

Die Psychologie des Lampenfiebers - die Mechanismen und Faktoren verstehen
Erkennen persönlicher Auslöser und Muster
individuelle Ansatzpunkte und psychologische Faktoren

11:00 – 12:30 Uhr | Modul 2: Techniken zur Beruhigung und Fokussierung

Psychologische Techniken um Angst abzubauen
Praktische Übungen: diskret + unauffällig ruhig werden + dabei souverän wirken
Praxisanwendung auf Rede- und Vortragssituationen

12:30 – 13:30 Uhr | Modul 3: Körpersprache gezielt einsetzen

Körperhaltung und Gestik für die Stabilisierung und Selbstberuhigung
Körpersprache und ihre Wirkung auf Selbst- und Fremdwahrnehmung
Übungen zur selbstbewussten Körperhaltung, Mimik und Gestik

13:30 – 14:00 Uhr | Mittagssnack

14:00 – 15:00 Uhr | Modul 4: Sichere Stimme – sicheres Reden

Stimmübungen: Sprechübungen, Vortragsübungen um sicher + souverän zu sprechen und ruhiger zu werden
Sprechpausen, die richtige Atmung und Betonung für mehr Sprechsicherheit

15:00 – 16:00 Uhr | Modul 5: Selbstvertrauen durch positives Mindset

mentale Techniken und ein positives Mindset stärken
Übungen: Aufbau eines positiven Mindsets

16.00 – 16:30 Uhr | Modul 6: Individuelle Übungsmöglichkeiten für den Alltag

Praktische Tipps und Techniken im Alltag
Notfallkoffer für akutes Lampenfieber

16:30 – 17:00 Uhr | Abschlussrunde und Feedback

Fragen und Anregungen für die Umsetzung im Alltag
Feedbackrunde und Abschluss des Seminars

17:00 Uhr | Seminarende

Lampenfieber Seminar ✅ [ Preisvorteil für Privatzahler ]

Dauer/zeitlicher Ablauf:

1Tag: 10.00 -17.00 Uhr findet statt ab 2 TN

Referenten

Dipl. Psychologe Jürgen Junker

Herr Dipl.Psychologe Jürgen Junker
Als Referent tätig seit: 1992
Werdegang: Dipl.-Psych. Jürgen Junker. Studium TU Darmstadt + UvA Amsterdam (1995 Diplom TU Darmstadt). Zahlreiche Lehraufträge an Hochschulen. Seit 1996 vertrauen über 900 Unternehmen auf eine Zusammenarbeit mit Ihm! https://mto-consulting.de/MTO.htm#Kernteam

Dokumente

	Coaching individueller Mehrwert - Übersicht Coaching vor Ort und Online Dipl.-Psych. Jürgen Junker MTO-Consulting https://mto-co (321 kB) "Ich habe superschnell einen Coachingtermin bekommen und wurde offen und warmherzig empfangen. Die Gespäche und die daraus resultierenden Maßnahmen haben mir sehr gut getan. Jederzeit eine Empfehlung." S. Coaching Geschäftsführerin "absolut sichere Haltung - offen kommunikative Gesten - sehr professionell und überzeugend - bestimmt und deutlich kommuniziert - Standpunkt klar rübergebracht... Alles ein Resultat des Coachings mit Dir, damit hätte ich nicht gerechnet! Dir vielen Dank und alles Gute" S.F. Geschäftsführer Technik "Coachings mit Jürgen sind vergleichbar mit einem Besuch beim Maßschneider. Er hat die Inhalte absolut individuell an meine Fragen und Beispiele angepasst. Jederzeit zu empfehlen, vielen Dank!" M.H. Marketingleiterin https://mto-consulting.de/Referenzen.htm
	Referentenprofil und Kunden Dipl.-Psych. Jürgen Junker MTO-Consulting (1047 kB) https://mto-consulting.de/Referenzen.htm
	Teilnehmerfeedbacks Dipl-Psych. Jürgen Junker MTO-Consulting (236 kB) "Das Seminar war ganz anders, als die, die ich bisher hatte. Und das aus folgenden Gründen: Praxis, Praxis und Praxis. Gerne lasse ich mich wieder von Ihnen beraten." "Seminare mit Jürgen sind vergleichbar mit einem Besuch beim Maßschneider. Er hat die Inhalte absolut individuell an meine Fragen und Beispiele angepasst. Jederzeit zu empfehlen, vielen Dank!"
	Übersicht Seminare und Trainings MTO-Consulting Dipl.-Psych. Jürgen Junker (551 kB) Seminare, Coaching,Teamtrainings und Workshops in Deutschland, Österreich und Schweiz, über 20 Seminarorte plus direkt bei Ihnen im Unternehmen. https://mto-consulting.de/Referenzen.htm

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