Live-Online: Konzentriert im Chaos: Komplexität meistern – fokussiert arbeiten

Chaosfaktoren und Konzentrationskiller im Arbeitsalltag

• Erkennen Sie Ihre Chaosfaktoren und Konzentrationskiller im Arbeitsalltag.
• Umgang mit Komplexität am Arbeitsplatz.
• So bleiben Sie auf den Punkt genau konzentriert, wenn viele Informationen oder Aufgaben auf einmal kommen.
• Praxistransfer: Probleme aus der Praxis der Teilnehmer werden lösungsorientiert bearbeitet.

Konzentration, Aufmerksamkeit und Gedächtnisleistung steigern

• Neues aus der Intelligenz- und Gehirnforschung.
• Mit der richtigen Technik verbessern Sie nachhaltig Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit.
• Lernen Sie Ihre Merkspanne und Informationsgeschwindigkeit kennen.
• Übungen zur Konzentrationssteigerung – auch für den Alltag.
• Praxistransfer: So werden Sie schneller, schlauer, konzentrierter.

Gewusst wie: Trainieren Sie Ihre Gehirnfitness

• Entdecken Sie Ihre geistige Beweglichkeit.
• Gehirnjogging und Gedächtnistraining – so kommen Sie rasch auf Touren.
• Post it ade – so merken Sie sich 10 To-dos.
• Übungen aus dem Gedächtnistraining, die Spaß machen.
• Ohne Körper geht nichts: BrainWalking – der Turbo für Ihr Gehirn.

Lernen will gelernt sein

• Mit der richtigen Lerntechnik zum Ziel.
• Finden Sie Ihr individuelles Lernkonzept.
• Effizienter und lustvoller lernen.
• So behalten Sie einmal Gelerntes in Ihrem Gedächtnis.

Was tun bei Stress-Alarm?

• Ihre Stressoren unter der Lupe.
• Lernen Sie effektive Stressbewältigungstechniken kennen.
• Schluss mit dem Gedankenkino.
• So kommen Sie schnell runter.
• Übungen für mehr Energie, Konzentration, Entspannung und Regeneration.

Sie lernen,

• mit einfachen Übungen bei Ihrer Arbeit konzentriert zu bleiben und Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre eigentlichen und wichtigen Aufgaben zu richten,
• Ihre geistige Beweglichkeit bis ins hohe Lebensalter zu steigern,
• Informationen leichter zu speichern und nach Bedarf zu erinnern, wie mentales Aktivierungstraining nicht nur Ihr Gehirn in Schwung bringt, sondern Ihre Konzentrations- und Gedächtnisleistung langfristig verbessert.
• wie Sie leistungsfähiger, effektiver und gleichzeitig entspannter durch den (Berufs-)Alltag navigieren.

Mitarbeiter:innen aus Assistenz, Sekretariat und Sachbearbeitung, die vielseitige Aufgaben leichter erledigen und mit wachsender Arbeitsanforderung effektiver umgehen wollen.