Webinar - Die GesundheitsManager
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz
Fast jeder kennt das Gefühl, wenn der Schmerz plötzlich in den Rücken schießt – mal nur kurz mal länger. Die Ursache hierfür sind meist auf Bewegungsmangel oder einseitige Fehlbelastungen zurück zu führen. Erfahren Sie in unserem Online-Seminar was Ihren Rücken krank macht und was ihn gesund hält. Probieren Sie ganz praktisch Übungen zur Dehnung, Mobilisation und zur Kräftigung des Rückens zusammen mit den Experten und Teilnehmenden aus und spüren Sie die wohltuende Wirkung. Wir begleiten und unterstützen Sie mit zahlreichen Tipps und Tricks über 3 Module dabei.
| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| auf Anfrage | online | 499,01 € |
Modul 1 (4-stündig)
1. Aufbau der Wirbelsäule2. Muskuläre Stabilisation & Funktion3. Erkrankungen der Wirbelsäule – Funktionell vs. chronisch
4. Praktische Übungen während des Online-Moduls
5. Probleme für den Rücken
Modul 2 (4-stündig)
6. Ergonomische Aspekte von Rückenschmerzen
7. Praktische Übungen während des Online-Moduls
8. Lösungen: Persönliche Maßnahmen
9. Lösungen: Organisatorische Maßnahmen
10. Praktische Übungen während des Online-Moduls
Alle Teilnehmende, die schon oder noch nicht unter Rückenbeschwerden leiden und ihren Rücken schützen wollen. Vor allem Menschen mit Bewegungsmangel und/oder körperlich schwerer und einseitiger Belastung durch stehende, hebende und tragende Tätigkeiten. Privatpersonen
Mindestteilnehmerzahl: 4 Teilnehmer*innen
