Progressive Muskelentspannung

Nutze Weiterbildung für deine Karriere

In unserem Seminar bilden wir Trainer für die Progressive Muskelrelaxation (PMR) aus. Dozenten, die diese erprobte Methode in ihrer eigenen Praxis anwenden, geben ihren Wissens- und Erfahrungsschatz gerne an dich weiter.

Lass dich über die Hintergründe aufklären

PMR basiert auf einem Wechsel zwischen willentlicher Anspannung und Entspannung einzelner Muskeln und wurde von Jacobson zum ersten Mal um 1930 vorgestellt. Heutzutage ist dieses eines der am besten erforschten und beliebtesten Entspannungsverfahren.

Du wirst dir umfangreiche Inhalte aneignen

Die Ausbildung besteht aus einer guten Mischung aus Theorie und Praxis. In der Theorie werden zunächst die wichtigen Grundlagen gelegt: Was ist Stress? Woher kommt er? Wie wirkt er auf den Körper? Wie kann er behandelt werden? Diese zentralen Fragen werden anhand vieler Informationen und Beispiele während der vier Ausbildungstage geklärt.

Du verfestigst theoretische Grundlagen

Als angehender Kursleiter wirst du erlernen, wie eine Kursstunde aufgebaut ist und auf unterschiedliche Zielgruppen angepasst werden kann. Auch ein Einblick in andere Entspannungsverfahren darf im Sinne der Ganzheitlichkeit nicht fehlen.

Du probierst selbst Anwendungen aus

Vorher erlangtes, theoretisches Wissen wirst du gleich praktisch einsetzen. Du hast die Möglichkeit, viele unterschiedliche Übungen in Selbsterfahrung durchzuführen: Körperreisen, Wahrnehmungsübungen, Schwere-Übungen und Entspannungsreisen.

Dies bekommst du zu der Ausbildung

Zu der Lizenz in Deutsch und Englisch verfügst du zum Kursleitermanual auch über einen Fundus an Übungen und Anregungen für deine künftigen Kurse.

Biete deine Qualifikation auf dem Markt an

Vereine und Volkshochschulen sowie Fitnessstudios sind immer auf der Suche nach Kursleitern, die geeignete Angebote abhalten können. Zusätzlich steht natürlich auch einer Selbständigkeit nichts im Wege.

Freue dich auf deine eigenen Entspannungskurse

Du kannst nach Abschluss der Ausbildung sofort loslegen und dir ein Standbein im zukunftsträchtigen Gebiet der Entspannung aufbauen.