Ruhestand – Entdecke Deine Möglichkeiten

Irgendwann ist es soweit! Irgendwann stellen Sie fest: Der Herbst in Ihrem Leben ist gekommen. Das Ende des Berufslebens rückt näher oder ist wohlmöglich schon da. Es ist eine Zeit des Abschieds und des Neubeginns.

Vielleicht reagieren Sie erleichtert, vielleicht auch verunsicherter und traurig. Vielleicht realisieren Sie, dass jetzt der Raum für etwas sehr Neues und vielleicht auch Unvertrautes öffnet.

Vielleicht stellen Sie sich Fragen wie:

• Was geschieht jetzt nach dem Ende meines Berufslebens?
• Wie gestalte ich meinen Alltag, wenn ich nicht mehr arbeite?
• Wie fülle ich den Raum, der sich gerade öffnet oder sich bald öffnen wird?
• Wie behalte (oder finde) ich Flexibilität, Kraft und Freude, um mich neuen (Lebens-)Herausforderungen zu stellen?
• Wie kann ich den Wandel in meinem Leben so gestalten, dass ich lebenswerte Perspektiven und Lebenseinstellungen für die kommenden Jahre finde?
• Wie kann ich positiv auf Veränderungen und Vergänglichkeit reagieren?
• Bleibe ich (beruflich) tätig und gehe einer (ehrenamtlichen, freiberuflichen, anderweitigen) Tätigkeit nach?

Und wenn Sie noch arbeiten, stellen Sie sich vielleicht Fragen wie:

• Wie bleibe ich bis zum Berufsende motiviert?
• Was kann ich am Ende des Berufslebens und darüber hinaus noch meistern?
• Wie gehe ich damit um, dass sich die (Arbeits-)Welt um mich herum wandelt?

In dieser Phase des Wandels ist der Umgang mit Vergänglichkeit – mit Abschied und Neubeginn sehr präsent. Wohlan! Vertrauen wir darauf, zur gegebenen Zeit das Wissen, die Weisheit und das Können zur Verfügung zu haben, um die Herausforderungen des Lebens-Herbstes zu meistern. Vertrauen wir auf die Kraft des Lebens!

Seminarinhalte

Sie reflektieren die o.g. Fragen und bereiten sich auf die nächsten Jahre vor. Sie machen sich Ihrer vielfältigen Ressourcen bewusst und geben Ihren Ängsten und Sorgen, aber auch Ihrer Freude und Ihrer Lebenslust, Raum. Sie erforschen, wie Sie die besonderen Herausforderungen des Lebens-Herbstes angehen können.

Im Einzelnen beschäftigen Sie sich mit

• Festhalten und Loslassen
• Kraft, Motivation und Müdigkeit
• Sinn und Sinnlosigkeit
• Mut und Verzagtheit
• Leben im Augenblick - Blick in die Zukunft
• Freude (re-)aktivieren - erfüllt und glücklich leben
• Achtsamkeit im Alltag
• Wie kann ich meine (Lebens-)Erfahrung gewinnbringend für mich und andere einbringen?
• Das Ende des Berufslebens erscheint (vielleicht) verlockend, aber was geschieht danach?

Es erwarten Sie Vorträge, (Achtsamkeits-)Übungen, Musik und Bewegung, meditatives Sitzen in der Stille (2 x 15 Minuten pro Tag).

In das Seminar integriert sind Naturaufenthalte mit Übungen und Naturmeditationen.