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Stressmanagement - Stress beginnt im Kopf…

Seminar - TrainerSocietät Berlin

In Zeiten ständig kürzer werdender Vermarktungszyklen werden besonders Führungskräften und anderen Entscheidungsträgern besondere Kompetenzen abverlangt. Bei Entscheidungen unter ständig komplexer werdenden, kaum überschaubaren Bedingungen hilft leider kein „Handbuch“ mehr. Neue Rollendefinitionen führen für viele zu einem Mehr an Unsicherheit, einem Mehr an Belastung und Stress. Erwiesen ist, dass das Stresserleben subjektive Grundlagen hat, es lassen sich keine generellen Stressoren nachweisen, Stresserleben ist individuell und ist das Resultat innerer Haltung. Auch Führungskompetenz wird in besonderer Weise durch mentale Einstellungen, Rollendefinitionen und –Zuschreibungen determ
Termin Ort Preis*
11.02.2025- 13.02.2025 Berlin 1.017,45
firmenintern auf Anfrage auf Anfrage
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
Sensibilisieren und Wahrnehmen - Identifizieren und Erkennen persönlicher Stressoren und Stresssituationen - Sensibilisierung eigener Wahrnehmung für die individuellen Grenzen; frühzeitiges Erkennen von Burn- Out-Signalen Reflektieren - Reflektieren eigener Haltungen und Einstellungen und deren Auswirkungen auf das eigene Erleben. Erforschen neuer Einflussmöglichkeiten - auf das eigene Stresserleben und das Erleben von Mitarbeitern, Kunden und Kollegen - Lernen von Modellen und Techniken zur Entspannung - Erkennen, inwieweit eigene Einstellungen und Erwartungen in der Praxis zur Stressreduktion genutzt werden können Stressmanagement - Wissensvermittlung Stress, Burn-Out-Syndrom, Individuum und Stressoren - Innere Haltungen und Stresserleben - Körperorientierte Entspannungsmethoden/ Mentale Möglichkeiten der Stressreduktion - Hypnotherapeutische Techniken/ Trancereisen - Hilfreiche Rituale für Stressmanagement und Entspannung Alle unsere Seminare führen wir auch firmenintern durch.
Ziele/Bildungsabschluss:
Ziel ist es, für relevante individuelle Beispiele des Arbeitsalltags in Theorie und praktischen Übungen, Ressourcen zu mobilisieren und einstellungsrelevante Copingstrategien zur Verbesserung der Arbeitsqualität zu entwickeln. Durch die Identifizierung und Veränderung inadäquater Haltungen und Einstellungen werden Sie nachhaltig befähigt, auch in vermeintlich unsicheren Situationen und Positionen sicher und führungsstark auf Ihre Kompetenzen zurückzugreifen. Durch die transparente Vermittlung wird der Transfer in Ihren Arbeitsalltag sichergestellt. Neben einem verringerten Streßerleben, auch in schwierigen Situationen, wird eine erhöhte Lebens- und Arbeitsqualität die Folge sein.
Teilnahmevoraussetzungen:
Die Zahl der Teilnehmer ist auf maximal 8 begrenzt
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Wissensinput, Übungen, Trancereisen, Diskussionen, Erfahrungsaustausch, Entspannungstechniken
Zielgruppe:
Fürhungskräfte, Nachwuchsführungskräfte und die, die ihren anspruchsvollen Arbeitsalltag produktiver, stressfreier gestalten wollen
Seminarkennung:
STRESSMA
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