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Time- / Self Management = Effectiveness and Work-Life Balance

Seminar - English & Intercultural Communication

The Corona lockdowns have changed the working environments of many by forcing them to work from home. In the meantime, most people not only have become used to this situation, but appreciate it and even prefer working from home, as it allows them to balance their work and personal lives. 

However, despite several advantages, including the fact that people save commuting time, latest studies show that the majority now work longer hours than before. The work-life balance has turned into a work-life fusion.  

Goals: 

The goals of this seminar are (a) to introduce techniques that increase efficiency as well as effectiveness and (b) to find solutions and strategies to balance workload and time for family and recreation to prevent burnout. Classic and new time management techniques and principles are introduced and adjusted to the participants' work environments.

Termin Ort Preis*
12.09.2024- 13.09.2024 Düsseldorf 1.059,10 €
05.12.2024- 06.12.2024 Düsseldorf 1.059,10 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Seminar Contents (2 days):

  • New Developments: Work from home, hybrid work environments, and back to the offices (= latest trend)
  • Work-Life Balance and Work-Life Fusion: Monitoring your inner resources, recognizing stress factors, taking responsibility for self-care to avoid burnout  
  • Increasing Effectiveness and Efficiency: Concept of the 7 Habits (Stephen Covey)
  • Time Management Principles and Techniques: Pareto Principle, Eisenhower Principle, importance and urgency, Parkinson's Rule, etc.
  • Self-Organization: Prioritizing, planning your day, accomplishing goals
  • Self-Reflection: Sources of disruption and time traps, becoming aware of personal vulnerabilities (e.g. procrastination, self-blockades, perfectionism, inability to say "no")
  • Self-Motivation: Strategies to overcome procrastination, strengthen self-motivation, and adjust to frequently changing environments 
  • Collaboration with others: Communicating effectively, making clear agreements, avoiding misunderstandings 
  • Workplace Organization: Avoiding external sources of disruption, structuring your time, traditional and paperless environments, standards for filing systems, creating and installing new work routines, making use of AI (Chat GPT), etc.

The seminar is led by Beatrix Stahlberger (Psychologist, Coach)

Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 days
Ziele/Bildungsabschluss:
Certificate
Teilnahmevoraussetzungen:
no special requirements
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Interactive input of information, group discussions and coaching sessions alternate.
Seminarkennung:
Entercult
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