Fernlehrgang - Akademie für Sport und Gesundheit Dr. Bergmann GmbH
Digital weiterbilden: Werde Experte für Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in der modernen Gesellschaft. Einseitige Belastungen, Bewegungsmangel und Fehlhaltungen im Alltag führen oft zu Schmerzen und Einschränkungen. Ein gezieltes Rückentraining kann nicht nur bestehende Beschwerden lindern, sondern auch präventiv wirken und die Rückengesundheit langfristig fördern. Mit der Online Ausbildung zum Wirbelsäulengymnastik-Trainer der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) erwirbst du fundiertes Fachwissen über die Anatomie der Wirbelsäule, häufige Ursachen von Rückenschmerzen und gezielte Trainingsmethoden.
Sichere dir Expertenwissen für eine gesunde Wirbelsäule
Für faire 299 EUR kannst du deine Ausbildung buchen. Sofort nach deiner Anmeldung erhältst du Zugang zu unserem Online Campus, in dem alle Unterrichtsmaterialien rund um die Uhr für dich verfügbar sind. So kannst du zeit- und ortsunabhängig lernen. Der strukturiert aufgebaute Lehrplan führt dich schrittweise durch die wichtigsten Themen der Wirbelsäulengymnastik, angefangen bei den Grundlagen der Anatomie bis hin zu konkreten Trainingsmethoden. Ergänzt wird das theoretische Wissen durch hochwertige Videotutorials, die dir die korrekte Ausführung verschiedener Übungen anschaulich vermitteln. Da du den Kurs in deinem eigenen Tempo durchläufst, kannst du dein Wissen individuell vertiefen und nach Bedarf wiederholen.
| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| Beginn jederzeit möglich | online | 299,00 € |
Das musst du mitbringen
Um an der Online Ausbildung zum Wirbelsäulengymnastik Trainer der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) teilnehmen zu können, musst du mindestens 18 Jahre alt sein und über gute Deutschkenntnisse auf mindestens B2-Niveau verfügen. Zudem benötigst du einen PC oder Laptop mit einer stabilen Internetverbindung, um die digitalen Lerninhalte reibungslos abrufen und bearbeiten zu können.
Alles rund um Rückengesundheit
Ein gesunder Rücken ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität. Deshalb beginnt deine Ausbildung mit einer ausführlichen Einführung in die Ursachen und Risikofaktoren von Rückenbeschwerden. Du lernst, welche Faktoren Rückenschmerzen begünstigen, welche Fehlhaltungen besonders häufig auftreten und wie gezielte Maßnahmen zur Prävention beitragen können.
Mit Übungsbeispielen in die Praxis
Neben dem theoretischen Wissen erwirbst du in dieser Ausbildung auch wertvolle praktische Kompetenzen. Du lernst eine Vielzahl an Übungen für verschiedene Alters- und Leistungsstufen kennen und verstehst, wie du ein effektives und abwechslungsreiches Training gestaltest. Der Fokus liegt dabei nicht nur auf der Kräftigung der Muskulatur, sondern auch auf der Verbesserung der Motorik, Körperhaltung und Beweglichkeit.
Im praktischen Teil der Ausbildung wirst du mit gezielten Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch und Rumpfmuskulatur vertraut gemacht. Du lernst verschiedene Dehn- und Mobilisationsübungen kennen, die die Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen können. Auch der Einsatz von Trainingsgeräten wie Therabändern oder Bällen wird behandelt, um das Training abwechslungsreich zu gestalten. Zusätzlich erhältst du methodisches Wissen zur sinnvollen Strukturierung einer Rückengymnastik-Stunde und erfährst, welche Motivationstechniken dabei helfen, deine Teilnehmer langfristig für das Training zu begeistern.
Starte mit anerkannter Lizenz als Kursleiter durch
Um deine Lizenz als Wirbelsäulengymnastik-Trainer zu erhalten, durchläufst du alle Module und absolvierst einen abschließenden Multiple Choice-Test. Nach erfolgreichem Bestehen kannst du dein Zertifikat direkt herunterladen. Die Lizenz wird sowohl in deutscher als auch in englischer Sprache ausgestellt und ist zeitlich unbegrenzt gültig. Damit hast du die Möglichkeit, deine Qualifikation national und international einzusetzen. Nach Abschluss der Ausbildung kannst du als Rückentrainer in verschiedenen Bereichen tätig werden. Deine erworbenen Kenntnisse ermöglichen es dir, Kurse in Rückenschulen, Rehabilitations- und Gesundheitseinrichtungen, Volkshochschulen sowie in Sport- und Turnvereinen anzubieten. Auch im Seniorensport oder in der betrieblichen Gesundheitsförderung kannst du dein Wissen einbringen und gezielte Rückenkurse für unterschiedliche Zielgruppen entwickeln.
