Login/Seminar - TAW Technische Akademie Wuppertal e.V.
Erfahren Sie, wie Sie auch in turbulenten Zeiten den Durchblick behalten. Im Zeitmanagement-Training lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit effizienter nutzen, sich besser organisieren, Ihre Ziele einfacher erreichen und Ihren Stress reduzieren. Sie machen sich mit praxisnahen und leicht umsetzbaren Strategien und Tools vertraut. Es erwarten Sie viele Übungen und Praxisbeispiele. Für einen optimalen Transfer erarbeiten Sie Ihren persönlichen Maßnahmen-Plan!
| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| 24.06.2025- 25.06.2025 | Wuppertal | 1.440,00 € |
| 09.12.2025- 10.12.2025 | Wuppertal | 1.440,00 € |
Persönliche Standortbestimmung
Wirkungsvolles Selbstmanagement – die Basics
Reflexion des persönlichen Arbeitsstils
Persönliche Zeitanalyse
Das Pareto-Prinzip
Ziele und Prioritäten setzen
Ziele klar und eindeutig formulieren: Persönliche und Arbeitsziele in Einklang bringen, ziel- und ergebnisorientiert agieren
Prioritäten setzen - trotz Fremdbestimmung: das Eisenhower-Prinzip, die ABC-Analyse
Unterschiedliche Prioritäten und ihre Auswirkungen
Erfolgreich Nein-Sagen
Grundsätze der Delegation
Was kann ich delegieren?
Aufgaben zielorientiert kommunizieren
Konkrete Vereinbarungen treffen
Delegationskontrolle und Rückdelegation vermeiden
Arbeitsmethoden und -techniken
Produktive Arbeitsplatzgestaltung und Selbstorganisation
Freiräume schaffen - durch eine effiziente Arbeitsgestaltung
Arbeitsplanung mit der ALPEN-Methode
Aufgaben SMART formulieren
Arbeitsabläufe strukturieren und optimieren
Vorausschauend planen: Tagesarbeit, Sonder- bzw. Projektaufgaben koordinieren
Stress reduzieren
Leistungsfähigkeit langfristig erhalten durch gesunde Lebensbalance
Alltagsstressoren und deren Auswirkung
Eigene Stressoren und Zeitverschwender analysieren
Möglichkeiten zur Stressbewältigung und Stressprävention
Tipps gegen den digitalen Overload
Selbstmotivation - Motivationsbarrieren erkennen und abbauen
Ihr persönlicher Fahrplan für die nächsten Wochen
Erarbeitung eines oder mehrerer persönlicher Ziele
Ableitung konkreter Maßnahmen zur Umsetzung in Ihrem Berufsalltag
Erste-Hilfe-Koffer gegen Rückfall-Gefahr
