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Zeitmanagement & Stress

Seminar - Hamburger Training & Consulting oHG

Die Anforderungen im Arbeitsalltag nehmen stetig zu: die Technik beschleunigt Prozesse, die Kunden sind informierter und kritischer und die Komplexität der Aufgaben für jeden Mitarbeiter nimmt zu. Es wird für Sie also immer wichtiger die Herausforderung zu meistern und auch unter Stress handlungs- und entscheidungsfähig zu bleiben.

In diesem Seminar lernen Sie "den Stress" besser kennen und verschaffen sich Klarheit und Souveränität im Umgang mit Ihren persönlichen Stressoren. Langfristig erreichen Sie eine verbesserte Work-Life-Balance.

Termin Ort Preis*
firmenintern auf Anfrage 474,81 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Persönliche Stärken und Schwächen erkennen

  • Die eigenen inneren Antreiber kennen

  • Ziele und Prioritäten setzen

  • Zeit- und Selbstmanagement

  • Definition von Stress

  • Die eigenen Stressoren kennen

  • Auswirkungen von Stress auf Geist und Körper

  • Möglichkeiten des Stressabbaus

Dauer/zeitlicher Ablauf:
1 Tag
Ziele/Bildungsabschluss:
Das Ziel dieses Seminar ist es einen Überblick zu dem Thema Stress zu erlangen, um dann gezielt Stressoren zu erkennen und ggf. gegen lenken zu können.
Teilnahmevoraussetzungen:
keine besonderen Voraussetzungen
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Kurzvorträge, Impulsreferate, praktische Übungen, Gruppenarbeit
Seminarkennung:
Stress 1
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