Abschalten nach der Arbeit - Entspannt in den Feierabend

Webinar - TRILOGIE GbR

Die Teilnehmer erfahren und lernen in diesem Seminar Möglichkeiten und Strategien der effektiven Regeneration (oder Selbstfürsorge) kennen, um nach der Arbeit gut oder noch besser abschalten und sich erholen zu können. Dies ist besonders wichtig, so dass die Herausforderungen des Lebens und des Arbeitsalltag mit Freude und innerer Gelassenheit bewältigt (angegangen) werden können.

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^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Im Flow statt im Stress
Große und kleine Time outs
Magic Words
Entspannungsübungen
Bewusstes Selbstmanagement

Dauer/zeitlicher Ablauf:

2 Stunden

Lehrgangsverlauf/Methoden:

Trainer-Input, Einzel-und Gruppenübungen, Impulsvorträge, Austausch im Plenum, Reflexionsübungen

Zielgruppe:

Mitarbeitende und Führungskräfte aller Ebenen

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