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Achtsames Zeitmanagement

Webinar - Bildungswerk der Bayerischen Wirtschaft (bbw) gGmbH

Ziel dieses Seminares ist es, Ihre Zeitplanung an ihre persönliche Werte anzuknüpfen und langfristig selbstbestimmte Gewohnheiten zu etablieren. Durch diesen Dreiklang aus Werten, Zielen und Gewohnheiten stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Ziele erfolgreich erreichen und dabei gelassen bleiben.

Termin Ort Preis*
29.01.2025- 30.01.2025 online 305,00 €
10.09.2025- 11.09.2025 online 305,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Wie Sie bewusst Ziele erreichen und dabei gelassen bleiben

Sie müssen in immer kürzerer Zeit Entscheidungen treffen. Dabei werden die Schattenseiten von Homeoffice und dem Ideal eines agilen Arbeitsumfeldes deutlich: Während wir versuchen, die Gleichzeitigkeit von verschiedenen Projekten und Tätigkeiten mit Multitasking oder ähnlichen Strategien zu beantworten, ist genau diese Art von Zeitmanagement kräfteraubend und aus neurowissenschaftlicher Perspektive ineffektiv. Ziel dieses Seminares ist es, Ihre Zeitplanung an ihre persönliche Werte anzuknüpfen und langfristig selbstbestimmte Gewohnheiten zu etablieren. Durch diesen Dreiklang aus Werten, Zielen und Gewohnheiten stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Ziele erfolgreich erreichen und dabei gelassen bleiben.

Inhalte

  • Was bedeutet Produktivität?
  • Produktivität und Achtsamkeit
  • Anleitung zur achtsamen Zielbestimmung auf der Grundlage der eigenen, individuellen Werte
  • Etablierung von neuen Gewohnheiten als Schlüssel für erfolgreiche Zielerreichung
  • „Pomodoro“-Technik: aufmerksamkeitsfokussierte und gehirngerechte Zeitnutzung
Ziele/Bildungsabschluss:
  • Sie erkennen und reduzieren Ihre individuellen Zeitfallen und etablieren effiziente und effektive Arbeitstechniken.
Lehrgangsverlauf/Methoden:

Interaktiver Online-Workshop, Erfahrungsaustausch, Einzel-, Gruppenarbeit

Zielgruppe:
  • Fachkräfte
  • Nachwuchsführungskräfte
  • Projektleiter*innen
  • Führungskräfte
  • Assistenzen
Seminarkennung:
ZS-21977-24-02
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