Arbeitsorganisation und Stressmanagement für Betriebsräte und Personalräte

Zeit realistisch einschätzen und optimal nutzen

• Klassische Zeitfallen erkennen und damit umgehen
• Eine gute Entscheidung im Gremium mit „Systemischem Konsensieren“
• Prioritäten setzen können, auch wenn alles wichtig ist
• Gewusst wie – nach dem Eisenhower-Prinzip
• Auswahl an trendigen Methoden zur Arbeitsorganisation
• Die bewährte To-do-Liste – früher und heute

Die eigene Arbeitssituation im Blick

• Die eigene Arbeitsweise reflektieren – „Wenn etwas nicht funktioniert, mach‘ etwas anderes!“
• Unser Gremium - Was kann ich wem zumuten?
• Mit einer SWOT-Analyse Klarheit gewinnen
• Auswirkungen von Störfaktoren auf die Motivation
• Die Zieldefinition – gehirngerecht und bedeutsam für den Betriebsratsalltag

Warum Stressprävention wichtig ist!

• Stress hat viele Gesichter
• Auswirkungen von nicht beachtetem Stress
• Stressfaktoren in unsystematischen Arbeitssituationen
• Die Bekanntschaft mit unbewussten inneren Antreibern
• Unplanmäßige Stressfaktoren am Arbeitsplatz
• Keine Chance für die „Abwärtsspirale“, die zu Burnout führen kann

Stress bewältigen, wenn er schon da ist!

• Energieräuber finden
• Selbstschutz einen Platz einräumen
• Grenzen setzen und Grenzen wahren
• Stressausgleichsmöglichkeiten kennen und schaffen
• Eigene Wünsche und Werte kennen und umsetzen
• In Selbstverantwortung für seine Gesundheit einstehen

• Die persönliche Arbeitssituation optimieren
• Aufgaben priorisieren
• Zeit realistisch organisieren und Ziele entschlossen im Blick behalten
• Die Prinzipien zur Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit kennenlernen
• Persönliche Stressresistenz steigern