Burnout, psychische Belastungen und Stress

Was heißt eigentlich Stress und was sind die Folgen?

• Formen und Folgen von Stress
• Potenzielle Stressfaktoren am Arbeitsplatz
• Unplanmäßige Stressfaktoren am Arbeitsplatz

Individuelle Maßnahmen gegen Stress

• Umgang mit Konflikten, Ärger und Extremsituationen
• Was ärgert mich und warum – Umgang mit Frustration
• Möglichkeiten der Stressbewältigung
• Bedeutung und Gestaltung von Freizeit

Burnout: Begriff, Ursachen und Auswirkungen

• Typisches Verhalten, Erkennungsmerkmale und Phasen des Burnout
• Die Störung eigener Motive und Ziele, innere Einstellungen und verborgene Normen
• Auswirkungen auf die Betroffenen: psychosomatische Erkrankungen, Minderung der Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Suizidgefahren
• Auswirkungen auf den Betrieb: erhöhter Krankenstand, Kosten durch eingeschränkte Leistungsfähigkeit

Wege aus dem Burnout

• Eigenmobilisierung
• Regeln zum besseren Nein-Sagen
• Hilfestellung durch den Betriebsrat
• Wer helfen kann: Experten und entsprechende Institutionen
• Überlastungsanzeige als rechtliches Instrument für Betroffene

Handlungsansätze für den Betriebsrat

• Bewertung der Arbeitsbedingungen durch Gefährdungsbeurteilung
• Grobanalyse: Unternehmenskultur, Führungsverhalten und Stress-/Burnout-Risiko
• Möglichkeiten der Gesundheitsfürsorge im Betrieb
• Effektive Ausübung der Beteiligungs- und Mitbestimmungsrechte: Arbeitszeit, Arbeits-, Gesundheitsschutz und betriebliche Ordnung
• Initiativrecht und Gestaltung einer Betriebsvereinbarung zur Prävention

• Stress und Burnout: Unterscheidung und Zusammenhänge
• Ursachen und Folgen von Stress und Burnout
• Persönliche und betriebliche Maßnahmen gegen Stress und Burnout
• Handlungsansätze für die Betriebsratsarbeit
• Hilfestellung durch externe Experten