Das richtige Maß finden: Wege aus der Perfektionismusfalle
Webinar - GFU Cyrus AG
In diesem Seminar liegt der Fokus darauf, den Teilnehmenden praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um die Perfektionismusfalle zu überwinden.
Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für das Gleichgewicht zwischen eigenen Ansprüchen und realistischer Selbstakzeptanz zu entwickeln.
Durch interaktive Übungen und gemeinsamen Austausch sollen die Teilnehmenden nicht nur Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen gewinnen, sondern auch ihre authentische Identität stärken und einen Weg zu einem erfüllten, maßvollen Lebensstil einschlagen.
Verständnis für die Auswirkungen von übermäßigem Perfektionismus
Die Kunst des richtigen Maßes
Strategien zur Findung eines ausgewogenen Lebensstils
Balance zwischen hohen Standards und Selbstakzeptanz
Gelassenheit kultivieren
Praktische Übungen zur Stressreduktion und Entspannung
Förderung von Selbstbewusstsein und Achtsamkeit
Authentizität und Selbstliebe
Wege zur Entwicklung einer gesunden Selbstwahrnehmung
Ermutigung zur Annahme der eigenen Unvollkommenheit
Praktische Ansätze im Alltag
Konkrete Methoden zur Umsetzung des Gelernten
Anleitung zur Integration eines maßvollen Lebensstils
Gemeinsamer Austausch
Erfahrungen teilen und voneinander lernen
Aufbau eines unterstützenden Netzwerks
Zukunftsorientierte Perspektiven
Entwicklung von langfristigen Zielen für ein erfülltes und ausgewogenes Leben
Abschluss des Seminars mit konkreten Schritten zur Überwindung der Perfektionismusfalle.
Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Tage
Zielgruppe:
Der Workshop richtet sich an alle, die den Wunsch haben, ihre Beziehung zum Perfektionismus zu reflektieren und konstruktive Wege zur Überwindung dieses Verhaltensmusters zu erkunden.
Er eignet sich sowohl für Einsteiger, die nach ersten Schritten zur Selbstentwicklung suchen, als auch für Menschen, die bereits Erfahrungen mit Perfektionismus haben und ihre Fähigkeiten zur Förderung von Selbstakzeptanz und innerem Gleichgewicht vertiefen möchten.
Das Seminar bietet eine unterstützende Umgebung für alle, die daran interessiert sind, ein ausgewogenes und erfülltes Leben jenseits übermäßiger Selbstansprüche zu gestalten.
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