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E-Learning: Stressmanagement – Stress erfolgreich und gelassen meistern

Web Based Training - Management-Institut Dr. A. Kitzmann

Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Zu viel davon kann allerdings schwerwiegende Folgen haben: Zahlreiche körperliche und mentale Einschränkungen können aus einer zu starken Belastung resultieren. Sie erfahren in diesem E-Training, was man unter Stress versteht und wie Stress entsteht. Wie kann es gelingen, Stress zu reduzieren? Welche Methoden des instrumentellen, mentalen und regenerativen Stressmanagements sind dabei hilfreich? Das E-Training gibt fundierte Antworten auf diese Fragen. Sie erfahren, wie Sie Stress erkennen, besser verstehen und durch gezielte Techniken und Methoden erfolgreich managen können.
Termin Ort Preis*
Beginn jederzeit möglich online 105,91 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Dauer/zeitlicher Ablauf:
70
Ziele/Bildungsabschluss:
Den Begriff Stress verstehen und einordnen können,Den Zusammenhang zwischen Stressoren, Stressverstärkern und Stressreaktionen verstehen,Stress souverän und erfolgreich managen,Stress im Alltag konstruktiv begegnen
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