Ernährung Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

In unserem Seminar über ein gesundes Arbeitsleben setzen wir Segel für eine Reise zur ultimativen Balance! Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur zu zeigen, wie Sie die Achterbahn des Arbeitslebens meistern, sondern auch, wie Sie ein Gleichgewicht zwischen Erfolg und persönlichem Wohlbefinden finden. 



Betreten Sie eine Welt, in der Gesundheit und Produktivität Hand in Hand gehen, und entdecken Sie Wege, um Ihre Arbeitsweise zu optimieren, ohne Ihr Wohlbefinden zu opfern. Seien Sie bereit, Ihre Work-Life-Balance auf eine ganz neue Ebene zu heben!

In unserem Seminar über ein gesundes Arbeitsleben setzen wir Segel für eine Reise zur ultimativen Balance! Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur zu zeigen, wie Sie die Achterbahn des Arbeitslebens meistern, sondern auch, wie Sie ein Gleichgewicht zwischen Erfolg und persönlichem Wohlbefinden finden. 



Betreten Sie eine Welt, in der Gesundheit und Produktivität Hand in Hand gehen, und entdecken Sie Wege, um Ihre Arbeitsweise zu optimieren, ohne Ihr Wohlbefinden zu opfern. Seien Sie bereit, Ihre Work-Life-Balance auf eine ganz neue Ebene zu heben!

Immer mehr Unternehmen setzen das Thema Nachhaltigkeit auf ihre Agenda und formulieren ambitionierte Ziele. Eigentlich der perfekte Zeitpunkt, um nachhaltige Produkte zu launchen und Nachhaltigkeitsinitiativen zu starten. Doch Studien offenbaren regelmäßig eine Diskrepanz zwischen Anspruch und Wirklichkeit, dem sogenannten Intention-Action-Gap. Lernen Sie die Grundlagen von Green Nudging kennen und erfahren Sie, wie Sie Verhaltensänderungen ohne Verbote anstoßen können. Dafür erhalten Sie wertvolle Werkzeuge und Frameworks aus der Verhaltenswissenschaft, um nachhaltige Praktiken in Ihrem Unternehmen zu fördern.

Ernährungsberater B-Lizenz

Sie sind engagiert, ehrgeizig, „laufen hochtourig“, wollen etwas bewegen und bewirken.Immer mal wieder merken Sie, dass Sie gar nicht mehr richtig abschalten können. Doch weiter geht`s! ... Bis sich irgendwann Ihr Körper immer massiver meldet, Sie schlechter schlafen und  nicht mehr so durchstarten können, wie Sie es gerne wollen. Sie haben keine Ideen mehr und werden immer planloser  Woher Kraft nehmen ? Pillen helfen kurzfristig – auf Dauer haben sie massive Nebenwirkungen. Nachhaltig etwas für die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit tun – wie geht das ?

Unsere körperliche und geistige Gesundheit stellt die Basis für den langfristigen Erhalt unserer Arbeitsfähigkeit dar. Wie können wir, bei immer stärker werdender Arbeitsbelastung und immer größerem Zeitdruck, gesund bleiben?

Um der Negativspirale zu entkommen, die mit Stress am Arbeitsplatz beginnt, sich beispielsweise durch Bewegungsmangel, unachtsame Ernährung und Schlafmangel fortführt und nicht selten
mit einer chronischen Erkrankung endet, bedarf es mehrerer Ansatzpunkte.

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie durch optimales Zeitmanagement Raum für gesundheitsförderliche Maßnahmen schaffen, wohlbefindensförderliche Tätigkeiten in Ihren straffen Terminkalender integrieren und wie Sie eine gelassene Sicht der Dinge erlangen.
Sie erleben, wie Sie aus der Negativspirale eine Positivspirale machen können!

Sie sind engagiert, ehrgeizig, „laufen hochtourig“, wollen etwas bewegen und bewirken.Immer mal wieder merken Sie, dass Sie gar nicht mehr richtig abschalten können. Doch weiter geht`s! ... Bis sich irgendwann Ihr Körper immer massiver meldet, Sie schlechter schlafen und  nicht mehr so durchstarten können, wie Sie es gerne wollen. Sie haben keine Ideen mehr und werden immer planloser  Woher Kraft nehmen ? Pillen helfen kurzfristig – auf Dauer haben sie massive Nebenwirkungen. Nachhaltig etwas für die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit tun – wie geht das ?

Die eigene Gesundheit ist die entscheidende Basis für Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit. Viele Faktoren am Arbeitsplatz können das persönliche Wohlbefinden belasten. Um Widerstandskraft aufzubauen, hilft ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse.

In diesem Seminar lernen Sie den »individuellen Fingerabdruck« Ihrer Gesundheit kennen: Ihren Stoffwechsel. Ausgehend von einer wissenschaftlich fundierten Analyse Ihres Grund- und Energieumsatzes entwickeln Sie eine auf Sie personalisierte Gesundheitsstrategie.

Ein gut eingestellter Stoffwechsel stärkt Ihr Immunsystem und fördert die Darmgesundheit. Gezielte und richtig dosierte Bewegung sowie eine individuell angepasste Ernährung ermöglichen es Ihnen, das Zusammenspiel zwischen den Signalen Ihres Körpers und Ihrer persönlichen Widerstandskraft zu steuern. Effektive Techniken zur An- und Entspannung sowie wirkungsvolle Tipps für einen gesunden Schlaf helfen Ihnen, Stress abzubauen und Energie zu gewinnen.

Ziel ist es, durch die direkte Beeinflussung relevanter Parameter eine stabile Gesundheit zu fördern und Ihre Vitalität zu steigern. Diese tragen Sie sowohl im Job als auch im privaten Alltag und verhelfen Ihnen auch in herausfordernden Zeiten zu mehr Ausdauer und einer schnelleren Regeneration.

Fitnesstrainer B-Lizenz

Yoga Trainer