Feldenkrais – bewusst und leicht bewegen im Berufsalltag - 5-tägiger Bildungsurlaub
Seminar - IndiTO Bildung, Training und Beratung
Bewegung und ihre bewusste Erfahrung stehen im Mittelpunkt des Lernens. Es ist ja der bewegliche Körper, der im Arbeits- und Alltagsleben trägt und unsere Leistungsfähigkeit prägt. In dieser Seminar-Folge wird in vielen kleinen, ruhigen, schrittweise aufbauenden Lektionen „somatisch“ gelernt, um das eigene Bewegungsspektrum zu erweitern, ohne ständige Anspannung und Überanstrengung. Die Feldenkrais-Methode®, benannt nach ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984), ist eine leiborientierte Lernmethode, anhand derer man mehr über den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster erfahren kann. Im Mittelpunkt der Methode stehen die den Lebensalltag eines Menschen prägenden „Gewohnheiten“ und die Möglichkeiten, diese angemessen zu variieren. Das „Somatische Lernen“ möchte den Menschen befähigen, über die Wahrnehmung von Bewegungsabläufen seine Bewusstheit zu erweitern und größere Differenziertheit zu erlangen („awareness through movement“). Nachteilig-stressige Bewegungsmuster sollen zurückgefahren und Alternativen aufgezeigt, Defizite durch aktuell erkannte Bewegungsmöglichkeiten überbrückt werden. Indem man sich des eigenen Tuns bewußt wird, entsteht neue Beweglichkeit für Körper und Geist.
Bitte eine Unterlage/Matte mitbringen und leichte, warme, bequeme Kleidung (mit Socken) tragen.
Referenten
Marianne Risch, Studium der Philosophie, Lite-raturwissenschaft und Soziologie in Bonn, Ab-solventin des Feldenkrais-Trainings Paris II (Leitung Myriam Pfeffer) von 1988-1991, Feldenkrais-Pädagogin seit 1991, IFF akkredi-tiert, Mitglied im Feldenkrais-Verband Deutsch-land, Masterclass bei Paul Rubin in Basel 1998-2000, Feldenkrais-Fortbildungen bei Gaby Yaron, Mia Segal, Yochanan Rywerant, Anat Baniel, Rus-sell Delman, Eilat Alm¬agor und Anat Kri¬vine (u.a.)
Wir setzen Analyse-Cookies ein, um Ihre Zufriedenheit bei der Nutzung unserer Webseite zu verbessern.
Diese Cookies werden nicht automatisiert gesetzt.
Wenn Sie mit dem Einsatz dieser Cookies einverstanden sind, klicken Sie bitte auf Akzeptieren.
Weitere Informationen finden Sie hier.
