Detaillierte Informationen zum Seminar
Inhalte:
Theorie:
Anatomie & Physiologie
Trainingswissenschaft
Biomechanische Grundlagen
Anamnese
Leistungsdiagnostik
Trainingsplanung & ‐steuerung
Trainingsplangestaltung
Zielspezifisches Training
Training motorischer Fähigkeiten
Grundlagen der Ernährung
Pädagogik & Didaktik
Sportpsychologie
Spezielle Trainingsformen
Praxis:
Anleitung von Übungen
Gerätekunde
Freihanteltraining
Krafttraining
Ausdauertraining
Beweglichkeits- & Dehntraining
Sensomotorisches Training
Funktionelles Training
Bestimmung der Maximalkraft
Berechnung des Einwiederholungsmaximums
Haltungs- & Bewegungsanalyse
Individuelle Belastungssteuerung
Korrekte Bewegungsausführung
Trainingspläne schreiben
Dauer/zeitlicher Ablauf:
8 Tage (126 Unterrichtseinheiten)
Ziele/Bildungsabschluss:
Erwerb der Fitnesstrainer B-Lizenz.
Teilnahmevoraussetzungen:
Du solltest ein großes Interesse an Sport und Fitness haben sowie eine gewisse Grundfitness mitbringen. Zudem musst du mindestens 16 Jahre alt sein, um die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz bei der ASG beginnen zu können. Gute Kenntnisse in der deutschen Sprache und Vorerfahrungen in der Trainingspraxis sind von Vorteil. Motivation und Durchhaltevermögen sind ebenfalls wichtige Voraussetzungen, um die Schulung erfolgreich abzuschließen.
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) ist eine intensive Schulung, die dir in nur acht Tagen das nötige Fachwissen vermittelt. Der Lehrgang der ASG findet an vier Wochenenden statt und jeder Präsenztag dauert etwa sieben Stunden. Sollten während der Woche Unklarheiten auftreten, stehen dir unsere erfahrenen Dozenten zur Verfügung. Am letzten Tag der Ausbildung absolvierst du eine theoretische Prüfung sowie eine praktische Lehrprobe. Nach erfolgreicher Prüfung erhältst du dein anerkanntes und zeitlich unbegrenzt gültiges Zertifikat auf Deutsch und Englisch.
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Material:
Du erhälst ein ausführliches und wissenschaftlich fundiertes Lehrskript.
Förderung:
Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel: https://www.akademie-sport-gesundheit.de/foerderung.html
Zielgruppe:
Personen, die sich beruflich oder privat im Bereich Fitness und Training weiterbilden möchten.
