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Gesund und leistungsfähig im Job

Seminar - PROKODA GmbH

Gesund und leistungsfähig im Job
Termin Ort Preis*
16.01.2025- 17.01.2025 Düsseldorf 1.892,10 €
13.03.2025- 14.03.2025 online 1.892,10 €
24.04.2025- 25.04.2025 Hamburg 1.892,10 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Gesundheit

  • Sensibilisierung für den Wert und die Erhaltung der eigenen Gesundheit
  • Ideen und praktische Übungen zur Gesunderhaltung und Prävention
  • Empfehlungen und Anregungen zur gesunden Ernährung
  • Persönliches Stressmanagement
  • Ballast abwerfen, Gewicht reduzieren, Bewegung fördern
  • Elemente aus Entspannung, Yoga und Meditation
  • Sie erhalten Raum für Selbsterkenntnis, Entspannung, Bewegung und Regeneration

Mentaltraining

  • Die Kraft der Gedanken, Achtsamkeitstraining, Gedankenhygiene
  • So nutzen Sie mentale Energiequellen im Alltag
  • Auf der Suche nach dem Glücksfaktor
  • Ruhe und Gelassenheit als Energiequelle neu entdecken
  • Aus der eigenen Mitte agieren lernen

Standortbestimmung und Vision

  • Wir stellen uns folgende Fragen: Wo stehe ich gerade in meinem Leben?
  • Welches sind meine Ressourcen und Potenziale, und wo will ich damit hin?
  • Die eigenen Ziele und Visionen klar im Blick

Arbeitsplatz - Arbeitsverhalten

  • Positiv und leistungsfördernd mit sich selbst und anderen kommunizieren
  • Gesundheitsrisiken am Arbeitsplatz reduzieren
  • Übungen zur Lösung von Blockaden und Verspannungen bei der täglichen Arbeit
  • Keine Chance für Burnout, Mobbing und ”Co.”
  • Die eigene Work-Life-Balance finden
Zielgruppe:
ZielgruppeFach- und Führungskräfte aus allen UnternehmensbereichenVoraussetzungenEs werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt.
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