Golden Detox Kur

Eine Reinigungskur, die ganzheitlich und nachhaltig wirkt. Auf der Körperebene werden die Basics der Detox Ernährung in Bezug auf deine individuelle Konstitution beleuchtet. Die Westerwälder Ashramküche bietet dir zur direkten Umsetzung täglich köstlich vegane Buffets in Bioqualität. Ayurvedische Tränke und Wildkräuter Smoothies fördern gezielt den Abbau von Schlacken und Umweltgiften.
Mit speziellen Techniken des Faszien- und Yin Yoga entspannst du das tiefe Bindegewebe. Neben stofflichen Toxinen werden hier auch schmerzhafte Erfahrungen und Traumata abgespeichert und bleiben so unterschwellig aktiv. Das Auflösen dieser Blockaden ist somit auch essentiell für ein emotional befreites Leben. Toxisch auf geistig-seelischer Ebene wirken insbesondere auch dysfunktionale Verhaltensmuster und Prägungen. Angst, Groll, Unzufriedenheit, Missgunst und Neid belasten Herz und Gemüt.
Geeignete Techniken der Meditation wirken wie ein Magnet, der diese Gifte systematisch herausziehen kann. Wichtigste Grundlage bildet dabei die Vipassana Achtsamkeits Meditation. Bewegte Formen aus medizinischem Qigong und Taichi ergänzen den Prozess. Sie sind für die Zentrierung des unruhigen Geistes erfahrungsgemäß besonders wertvoll. Durch die Bewegung werden zugleich Meridiane und Energiepunkte angeregt. Dies fördert den harmonischen Fluss der Lebensenergie, aktiviert Selbstheilungskräfte und regt damit Entgiftungsprozesse im grob- und feinstofflichen Körper an. Akzeptanz, Vergebung, bedingungslos liebende Güte und Mitgefühl für dich selbst und andere bilden den subtilsten Aspekt von Detox und eröffnen darüber hinaus den Weg zu Moksha, der vollkommenen Befreiung. Sie lassen sich nicht bewusst konstruieren. Wie eine Blume entfalten sie sich in Gelassenheit, Achtsamkeit und Bewusstheit aus der Stille deines Herzens. Schritt für Schritt näherst du dich im geschützten Rahmen eines liebevollen spirituellen Umfeldes diesem natürlichen Daseinszustand wieder an.
Alle Rezepte und Übungen sind einfach nachvollziehbar und alltagstauglich. So kannst du eine Golden Detox Reinigungskur später auch eigenständig bei dir zu Hause durchführen.

(Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.)(Keine Vorkenntnisse nötig.)(Offenheit auch für Yoga und Spiritualität.)

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