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Impulsvortrag: Resilienz - Was ist das und wie bekomme ich es?

Web Based Training - Auxelya GmbH

In einer zunehmend komplexen und sich schnell wandelnden Welt gewinnt das Thema Resilienz enorm an Bedeutung.
Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Situationen, Herausforderungen und Rückschläge zu meistern und dabei nicht nur psychisch gesund zu bleiben, sondern auch daran zu wachsen. 
Doch wie lässt sich Resilienz gezielt aufbauen und im Alltag stärken? 
Dieser Impulsvortrag zeigt praxisnahe Ansätze für ein widerstandsfähigeres Leben, die leicht in den Alltag integriert werden können und in Krisen wie im Alltag Stabilität und Gelassenheit schenken.
Ziel ist es, einen Raum für Selbstreflexion zu schaffen und zugleich inspirierende Ansätze zu vermitteln, die helfen, das eigene Leben aktiv und resilient zu gestalten.
Termin Ort Preis*
auf Anfrage online auf Anfrage
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

In den 50 Minuten des Vortrags lernen die Teilnehmer die Grundlagen der Resilienz kennen.

Wir gehen auf folgende Fragen ein:

  • Was ist Resilienz? 
  • Wozu brauche ich sie?
  • Die 7 Säulen der Resilienz
  • Wie kann ich meine Resilienz stärken?

Praktische Wege zur Stärkung der Resilienz werden aufgezeigt, und die Teilnehmenden werden eingeladen sich weiter und intensiver mit der Förderung der Resilienz zu beschäftigen. 

Dauer/zeitlicher Ablauf:
50 Minuten
Ziele/Bildungsabschluss:

  • Impulse zur praktischen Resilienz Stärkung geben

  • Förderung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz 

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit

  • Im Rahmen eines BGM Angebotes die Mitarbeitenden Zufriedenheit steigern

Technische Voraussetzungen:

  • In Präsenz: Auf Anfrage

  • Wenn Sie sich für den Online-Vortrag entscheiden, erhalten Sie Zugang über TEAMS (oder wir arbeiten mit Ihrer betriebsinternen Plattform)

Lehrgangsverlauf/Methoden:

Unsere Vorträge zeichnen sich durch einen abwechslungsreichen Erlebnischarakter und einen einfachen Praxistransfer aus.  

Theoretische Hintergründe wechseln sich didaktisch mit praktischen, interaktiven Übungen und Selbstreflektionen ab. 

Material:
Im Nachgang erhalten die Teilnehmende ein Handout mit einer Zusammenfassung über die wichtigsten Vortragsinhalte. 
Zielgruppe:
Alle, die Interesse an dem Thema haben 
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