Detaillierte Informationen zum Seminar
Inhalte:
In diesem Online-Workshop arbeitet Trainer und Speaker Michael Wigge mit Mitarbeitern und jungen Führungskräften seine sechs Module erfolgreicher Resilienz durch.
Michael Wigge hat sich als Challenge-Abenteuerreporter (ZDFneo, Stern TV, WDR) vor seiner Karriere als Trainer einen Namen gemacht und gibt seine Praxiserfahrungen an die Industrie weiter: Michael Wigge ist als Coach ICF zertifiziert. Mit seiner Challenge „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ wurde er in die US amerikanische Tonight Show eingeladen und in Deutschland für den Grimmepreis nominiertt.
Modul 1: Die richtigen Zielsetzungen sind Hauptfaktor für eine gute Motivation. In diesem Modul werden berufliche und private Ziele erarbeitet und verfeinert, um mit einem konkreten Zukunftsblick die Motivation zu steigern. Keywords: Ziele setzen, SMART sein, Zukunftsplanung
Modul 2: Motivation hängt eng mit unserem Stresslevel zusammen. Gestresste Mitarbeiter sehen oftmals Hürden ihre Motivation zu halten. Daher werden in diesem Modul Methoden erarbeitet, um Stress zu senken und widerstandfähiger zu werden. Keywords: Stress balancieren, Widerstandskraft, Abgrenzen können
Modul 3: Struktur und Organisation sind wesentliche Bestandteile eines motivierten Arbeitsalltags. Dieses gilt ganz besonders für Mitarbeiter im Homeoffice. Ein guter Selbstmanager bildet die beste Grundlage motiviert zu arbeiten. Keywords: Zeitpläne, Prioritäten setzen, Prokrastination vermeiden, Grenzen kennen
Modul 4: Wertschätzung zu sich selbst und seinen Teammitglieder ist eine weitere Grundlage motiviert seine Ziele zu erreichen. In diesem Modul lernen Teilnehmer ihre Selbstwertschätzung zu steigern und Scheitern als Chance wahrzunehmen. Dieses Modul erarbeitet ebenfalls positive Glaubenssätze für eine motivierte Lebensweise. Keywords: Glaubenssätze, Selbstwert, Scheitern können
Modul 5: Veränderungen sind oftmals eine Bremse für Motivation, besonders wenn Veränderungen Stress und Ängste auslösen. In diesem Modul erhalten Sie Methoden, um Veränderungsbereitschaft zu stärken und Widerstände abzubauen. Keywords: Change Management, Ängste überwinden, Stressmanagement
Modul 6: Work Lilfe Balance ist die letzte Grundlage in dieser Workshop Serie um Motivation zu steigern: Hobbies, Freizeit und besonders sportliche Herausforderungen können die Motivation enorm steigern. Keywords: Cardio Workout, Work Life Balance, Meditationsübungen, Hobbies
Dauer/zeitlicher Ablauf:
13-17 Uhr bzw. 9-17 Uhr
Ziele/Bildungsabschluss:
Resilienzsteigerung;Stark durch jede Krise gehen;Stressresistent;Erfolgreich durch die Karriere;Ausgewogenes Work-Life
Technische Voraussetzungen:
MS Teams
Lehrgangsverlauf/Methoden:
6 Säulen der Resilienz;3 Aspekte der Selbstwertsteigerung
Material:
interaktiv mit Handouts
Zielgruppe:
Mitarbeiter*innen; Führungskräfte; Azubis
