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Mentale Gesundheit im Job - E-Learning, ca. 120 Minuten

E-Learning - Akademie Herkert - Das Bildungshaus der Forum Verlag Herkert GmbH

Seit 2012 ist die Anzahl der Krankmeldungen aufgrund von psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angst- und Anpassungsstörungen sowie körperlichen Beschwerden um 48 % gestiegen. Diese Entwicklung zeigt die dringende Notwendigkeit, die geistige und körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz zu stärken. Psychische Belastungen sind ein wesentlicher Faktor für die Produktivität und das Wohlbefinden der Belegschaft. Fehlende Präventionsmaßnahmen in diesem Bereich führen nicht nur zu einer erhöhten Zahl an Krankmeldungen, sondern auch zu einer geringeren Leistungsfähigkeit und Motivation.

Übrigens: Unternehmen, die die psychische und körperliche Gesundheit ihrer Mitarbeitenden fördern, profitieren in mehrfacher Hinsicht: Sie vermeiden lange Fehlzeiten, reduzieren das Unfallrisiko und verbessern das allgemeine Arbeitsklima. Das E-Learning „Mentale Gesundheit im Job“ ist auf diese Bedürfnisse zugeschnitten und vermittelt den Teilnehmenden das nötige Wissen sowie praxisnahe Techniken und Methoden zur Resilienz und Stressbewältigung.

Termin	Ort	Preis^*
Beginn jederzeit möglich	online	65,45 €	jetzt buchen

^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Modul 1: Gesund in der Arbeit

Arbeit vs. Freizeit als Gesundheitsfaktoren
Wie wichtig ist die Gesundheit am Arbeitsplatz?

Modul 2: Die körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz

Welche körperlichen Symptome ergeben sich bei Fehlbelastung?
Rückenleiden – die Nummer 1 in Deutschland
Welche körperlichen Symptome spiegeln psychische Belastungen wieder?
Körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz selbst fördern

der wichtige und richtige Ausgleichssport
die richtige Ernährung

Modul 3: Die psychische Gesundheit verstehen und stärken

Psychische Gesundheit
Psychische Belastungen
Stressoren

Stressoren erkennen
Stressoren ausschalten

Akuter Stress vs. Dauerstress

Modul 4: Ressourcen & Resilienz

Ressourcen

Innere und äußere Kraftquellen
Welche Ressourcen können Kraft geben?

Resilienz

Was heißt eigentlich Resilienz?
Wie widerstandsfähig bin ich?

Dauer/zeitlicher Ablauf:

120 Minuten

Material:

Teilnahmebescheinigung

Zielgruppe:

Alle, die Maßnahmen zur Gesunderhaltung des eigenen Körpers erlernen möchten.

Seminarkennung:

70273-1377

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