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Mentale Gesundheit im Job - E-Learning, ca. 120 Minuten

E-Learning - Akademie Herkert - Das Bildungshaus der Forum Verlag Herkert GmbH

Seit 2012 ist die Anzahl der Krankmeldungen aufgrund von psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angst- und Anpassungsstörungen sowie körperlichen Beschwerden um 48 % gestiegen. Diese Entwicklung zeigt die dringende Notwendigkeit, die geistige und körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz zu stärken. Psychische Belastungen sind ein wesentlicher Faktor für die Produktivität und das Wohlbefinden der Belegschaft. Fehlende Präventionsmaßnahmen in diesem Bereich führen nicht nur zu einer erhöhten Zahl an Krankmeldungen, sondern auch zu einer geringeren Leistungsfähigkeit und Motivation.

Übrigens: Unternehmen, die die psychische und körperliche Gesundheit ihrer Mitarbeitenden fördern, profitieren in mehrfacher Hinsicht: Sie vermeiden lange Fehlzeiten, reduzieren das Unfallrisiko und verbessern das allgemeine Arbeitsklima. Das E-Learning „Mentale Gesundheit im Job“ ist auf diese Bedürfnisse zugeschnitten und vermittelt den Teilnehmenden das nötige Wissen sowie praxisnahe Techniken und Methoden zur Resilienz und Stressbewältigung.
Termin Ort Preis*
Beginn jederzeit möglich online 11,84 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
Modul 1: Gesund in der Arbeit 

Arbeit vs. Freizeit als Gesundheitsfaktoren 
Wie wichtig ist die Gesundheit am Arbeitsplatz?


Modul 2: Die körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz  


Welche körperlichen Symptome ergeben sich bei Fehlbelastung?
Rückenleiden – die Nummer 1 in Deutschland
Welche körperlichen Symptome spiegeln psychische Belastungen wieder?
Körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz selbst fördern

der wichtige und richtige Ausgleichssport
die richtige Ernährung




Modul 3: Die psychische Gesundheit verstehen und stärken 


Psychische Gesundheit
Psychische Belastungen
Stressoren

Stressoren erkennen
Stressoren ausschalten


Akuter Stress vs. Dauerstress


Modul 4: Ressourcen & Resilienz


Ressourcen

Innere und äußere Kraftquellen
Welche Ressourcen können Kraft geben?


Resilienz

Was heißt eigentlich Resilienz?
Wie widerstandsfähig bin ich?



Dauer/zeitlicher Ablauf:
120 Minuten
Material:
Teilnahmebescheinigung
Zielgruppe:
Alle, die Maßnahmen zur Gesunderhaltung des eigenen Körpers erlernen möchten. 
Seminarkennung:
70273-1377
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