TAG IGrundlagen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements1) Modell der Salutogenese
2) Ressourcenorientiertes Gesundheitsmanagement
3) Grundmodell des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Analyse
- Zielsetzungen
- Maßnahmen
- Evaluation
4) Analysen
- Mitarbeiterbefragungen
- Gesundheitsgefahren im Unternehmen erkennen – Gefährdungsanalysen
- Arbeitsplatzergonomie
5) Zielsetzungen
- Zielkategorie
- Zielfindung
- Messbarkeit
6) Gesundheitsorientierte Maßnahmen
- Verhaltens- und Verhältnisprävention
- Maßnahmen der Personalentwicklung
- Maßnahmen der Organisationsentwicklung
7) Evaluation
- Effekte messbar machen
- Wichtige Aspekte zu Messbarkeit und Evaluation
8) Gesundheitsmarketing und Kommunikation – Erfolgreiche Zusammenarbeit zwischen Gesundheitsmanager und Gesundheitspilot
Mehr zu diesem Seminar unter http://www.gesundheitsmanagement24.de/seminare/gesundheitslotse/
TAG II
Der Gesundheitspilot als Gesundheitsberater im Unternehmen1) Grundlagen der Verhaltenspsychologie und pädagogischen Psychologie
2) Modelle der Verhaltensänderung
3) Grundlagen der Motivation
- Ziele setzen
- Strukturen schaffen
- Verhalten einüben und begleiten
- Umgang mit Rückschlägen
4) Grundlagen der Gesprächsführung
- Grundeinstellung im Coaching
- Kommunikationsmodelle
- Fragen statt sagen – Gesprächsführung im Coaching
5) Üben, üben, üben – Gesprächssimulationen
TAG III
Gesunde Bewegung, Ernährung und Stressmanagement
Grundlagen des Bewegungstrainings
1) Die 3 größten Gesundheits-Risikofaktoren
2) Bewegung ist die beste Medizin – Wirkung von moderatem Bewegungstraining auf die Gesundheit
3) Alltagsbewegung & regelmäßiges Bewegungstraining
Grundlagen des Ernährungsmanagements
1) Die Mischung macht’s – Grundlagen der gesunden Ernährung
2) Die gesunde Ernährung
- Energiegehalt
- Wertigkeit von Nahrungsmitteln
- Wechselwirkungen
- Broteinheiten
- Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette, Vitamine, Ballaststoffe, Mineralstoffe, Spurenelemente – Nutzen und Wirkung
3) Ernährungswunder – Vollkorn, Obst, Gemüse, Öle, Pilze, Nüsse & Gewürze
4) Die Ernährungsanalyse
Stressabbau in Job und Privatleben
1) Grundlagen der Verhaltenspsychologie
2) Stress – Grundmodel der Stressentstehung
3) Stresssignale erkennen und reagieren können
- Körperliche Auswirkungen
- Psychische Verhaltensänderungen
4) Burnout-Prophylaxe
- Burnout-Gefahr – Signale erkennen
- Die Phasen der Burnout-Entwicklung – Grundstrategien, Methoden und Techniken zur Burnout-Vermeidung
5) Tipps zum beruflichen und persönlichen Stressmanagement
• Kennenlernen der Grundlagen zur Gesundheitsförderung durch Bewegung, Ernährung und Stressabbau
• Erlernen des Erstellens von Gesundheitsplänen
• Befähigung Ihrer Mitarbeiter/ Kollegen zu Gesundheitsfragen beraten und coachen zu können
• Grundlagen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements erfahren