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Online Live Kurz-Workshop: Achtsames Arbeiten und Pausieren

Web Based Training - Auxelya GmbH

Wer kennt es nicht: Auf der Arbeit ist mal wieder sehr viel zu tun, eine Aufgabe jagt die nächste. Nur Superkräfte könnten jetzt noch helfen, um alles termingerecht fertig zu stellen. Zu Glück sind wir alle Multitasking-fähig, oder?

Tatsächlich belegen Studien, dass wir durch das Multitasking an IQ-Leistung einbüßen. Unsere Fehlerquote erhöht sich und die Konzentration nimmt ab. Am Ende des Tages müssen wir mühsam unsere Flüchtigkeitsfehler ausbessern, was zu enormen Frust führt und noch mehr unserer wertvollen Zeit frisst.

Lernen Sie die Superpower des achtsamen Arbeitens und des regelmäßigen Pausierens kennen. Schaffen Sie das Multitasking ab! Lernen Sie das Singletasking anzuwenden, um so konzentrierter, fehlerfreier und effektiver zu arbeiten. Zu guter Letzt vermeiden Sie auf diese Weise unnötigen Stress und bleiben langfristig gesünder. 

Termin Ort Preis*
auf Anfrage online 690,20 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Behalten Sie Ihre Aufmerksamkeit, Konzentration und Fokussierung trotz (medialer) Ablenkung und lernen Sie das Prinzip der Achtsamkeit kennen.

In diesem Vortrag erhalten Sie viele wertvolle Tipps und Tricks, die Sie direkt in Ihren Arbeitsalltag integrieren können.

Dauer/zeitlicher Ablauf:
50 Minuten
Ziele/Bildungsabschluss:
  • Aufmerksamkeit, Konzentration und Fokussierung
  • Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz fördern
  • Achtsam Arbeiten und pausieren
Technische Voraussetzungen:
  • Online über TEAMS (oder Ihre firmeninterne Plattform)
Lehrgangsverlauf/Methoden:

Unsere Live Online Workshops zeichnen sich durch einen abwechslungsreichen Erlebnischarakter und einen einfachen Praxistransfer aus.

Material:
Nach Vereinbarung
Zielgruppe:
Alle, die sich für das Thema "Achtsames Arbeiten und Pausieren" interessieren.
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