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Praxisworkshop: Gesunde High-Performance: So erreichen Sie dauerhaft Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Arbeitsfreude

Seminar - Haufe Akademie GmbH & Co. KG

Um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben, bedarf es einer klaren, persönlichen Strategie der gesunden High-Performance. Setzen Sie sich systematisch mit Ihren individuellen Verbesserungspotenzialen für eine nachhaltige Leistungsfähigkeit auseinander und entscheiden Sie sich aktiv für die wirksamsten nächsten Schritte. Im direkten Anschluss an den Praxisworkshop setzen Sie diese in einem konkreten Handlungsprozess mit überschaubarem Aufwand schrittweise um und erleben die Wirksamkeit Ihres Handelns. Die Anwendung einfacher Techniken und Gewohnheiten unterstützen Sie dabei. Werden Sie zu einem Vorbild für gesunde High-Performance und erlangen Sie die Kompetenz, Ihr Erfolgsrezept weitergeben zu können.
Termin Ort Preis*
20.01.2025- 21.01.2025 Unterhaching 1.654,10 €
01.07.2025- 02.07.2025 Hamburg 1.654,10 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Strategie für die eigene, individuelle gesunde High-Performance

  • Wie kann ich in einem stressigen und herausfordernden Alltag dauerhaft leistungsfähig und gesund sein?
  • Wie möchte ich leben und arbeiten?
  • Was sind meine Verbesserungspotenziale?

Konkreter Umsetzungsplan

  • Die agile Implementierungsmethode für messbare Erfolge mit überschaubarem Aufwand.
  • Die konkreten Schritte für die nächsten Monate.
  • Regelmäßige Reflektion und Planung der nächsten Schritte.
  • Die Faktoren für den maximalen Umsetzungserfolg.
  • Schnell erste positive Veränderungen erreichen.
  • Individuelle Messung des Fortschritts.

Effektiv und erfolgreich arbeiten

  • Klare Priorität und Fokus haben.
  • Meine Stärken gezielt einsetzen.
  • Persönliche Rahmenbedingungen für maximale Leistungsfähigkeit schaffen.
  • Wirksame Alltagsmethoden für mehr Effektivität einsetzen.
  • Die Erkenntnisse der Glückforschung für mehr Wohlbefinden auch bei hohen Anforderungen nutzen.
  • Aufgaben richtig delegieren und High-Performance z.B. bei Mitarbeiter:innen und Kolleg:innen fördern.

Stressmanagement, Entspannung und Gesundheit

  • Methoden für sofortige Entspannung und schnelle körperliche sowie geistige Regeneration.
  • Persönliches Gesundheitsprogramm: Wenig Aufwand – Hoher Nutzen.
  • Stress effektiv als Kraftquelle nutzen.
  • Resilienz steigern und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten.
  • Freude und Sinn bei der Arbeit als Quelle der Krankheitsprävention.

 

Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Tage
Ziele/Bildungsabschluss:

Sie erarbeiten eine klare Strategie und einen konkreten Umsetzungsplan für Ihre dauerhafte Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Arbeitsfreude:

  • Sie erfahren, wie Sie auch in herausfordernden Situationen dauerhaft leistungsfähig bleiben können.
  • Sie lernen wirksame Methoden kennen, die Stress sofort reduzieren und Ihre Ressourcen wieder auftanken.
  • Sie können klare Prioritäten setzen und diese fokussiert erreichen.
  • Sie verbinden Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Arbeitsfreude zu mehr Erfolg am Arbeitsplatz
  • Sie entwickeln eine klare Vision Ihrer gesunden High-Performance und einen konkreten Umsetzungsplan für die nächsten Schritte.
  • Sie kennen die Rahmenbedingungen für Ihre maximale Leistungsfähigkeit und den besten Weg, diese Rahmenbedingungen herzustellen.
  • Sie wissen, wie Sie leistungs- und gesundheitsfördernde Gewohnheiten in Ihrem Alltag etablieren.
  • Sie haben Klarheit über Ihre wirkungsvollsten Hebel für Veränderung.
Zielgruppe:

Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, alle Mitarbeiter:innen, die an dauerhafter Hochleistung und langfristiger Gesundheit interessiert sind.

Das Training ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Seminarkennung:
30666
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