Praxisworkshop: Gesunde High-Performance: So erreichen Sie dauerhaft Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Arbeitsfreude

Strategie für die eigene, individuelle gesunde High-Performance

• Wie kann ich in einem stressigen und herausfordernden Alltag dauerhaft leistungsfähig und gesund sein?
• Wie möchte ich leben und arbeiten?
• Was sind meine Verbesserungspotenziale?

Konkreter Umsetzungsplan

• Die agile Implementierungsmethode für messbare Erfolge mit überschaubarem Aufwand.
• Die konkreten Schritte für die nächsten Monate.
• Regelmäßige Reflektion und Planung der nächsten Schritte.
• Die Faktoren für den maximalen Umsetzungserfolg.
• Schnell erste positive Veränderungen erreichen.
• Individuelle Messung des Fortschritts.

Effektiv und erfolgreich arbeiten

• Klare Priorität und Fokus haben.
• Meine Stärken gezielt einsetzen.
• Persönliche Rahmenbedingungen für maximale Leistungsfähigkeit schaffen.
• Wirksame Alltagsmethoden für mehr Effektivität einsetzen.
• Die Erkenntnisse der Glückforschung für mehr Wohlbefinden auch bei hohen Anforderungen nutzen.
• Aufgaben richtig delegieren und High-Performance z.B. bei Mitarbeiter:innen und Kolleg:innen fördern.

Stressmanagement, Entspannung und Gesundheit

• Methoden für sofortige Entspannung und schnelle körperliche sowie geistige Regeneration.
• Persönliches Gesundheitsprogramm: Wenig Aufwand – Hoher Nutzen.
• Stress effektiv als Kraftquelle nutzen.
• Resilienz steigern und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten.
• Freude und Sinn bei der Arbeit als Quelle der Krankheitsprävention.

Sie erarbeiten eine klare Strategie und einen konkreten Umsetzungsplan für Ihre dauerhafte Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Arbeitsfreude:

• Sie erfahren, wie Sie auch in herausfordernden Situationen dauerhaft leistungsfähig bleiben können.
• Sie lernen wirksame Methoden kennen, die Stress sofort reduzieren und Ihre Ressourcen wieder auftanken.
• Sie können klare Prioritäten setzen und diese fokussiert erreichen.
• Sie verbinden Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Arbeitsfreude zu mehr Erfolg am Arbeitsplatz
• Sie entwickeln eine klare Vision Ihrer gesunden High-Performance und einen konkreten Umsetzungsplan für die nächsten Schritte.
• Sie kennen die Rahmenbedingungen für Ihre maximale Leistungsfähigkeit und den besten Weg, diese Rahmenbedingungen herzustellen.
• Sie wissen, wie Sie leistungs- und gesundheitsfördernde Gewohnheiten in Ihrem Alltag etablieren.
• Sie haben Klarheit über Ihre wirkungsvollsten Hebel für Veränderung.

Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, alle Mitarbeiter:innen, die an dauerhafter Hochleistung und langfristiger Gesundheit interessiert sind.

Das Training ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.