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Resilienz Seminar - Innere Balance bei Stress, Veränderungen und Konflikten

Seminar - Breuel & Partner GmbH

Sie betrachten Ihr eigenes Verhalten in Konflikt- Stress- und Veränderungssituationen im Spiegelbild der Gruppe. Sie entwickeln „neue" Ideen, finden Perspektiven und lernen lösungsorientiert statt problemorientiert zu denken und zu handeln, unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Stärken und Begrenzungen. Sie nützen Ihre Kreativität, um in schwierigen Situationen noch Wahlmöglichkeiten zu haben, wenn andere resignieren Sie lernen denUmgang mit Ihren Gefühlen, Bedürfnissen und Wünschen.
Termin Ort Preis*
06.04.2025- 11.04.2025 Lenggries 3.403,40 €
23.11.2025- 28.11.2025 Lenggries 3.403,40 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Was ist mein Selbstverständnis und mein Anspruch an mich und welchen Einfluss hat dies auf meine Balance und die Gestaltung meines Alltags?
  • Was löst bei mir Stress aus und wie reagiere ich darauf?
  • Welche Denk- und Verhaltensmuster habe ich in schwierigen Situationen und wie wirkt sich dies auf mich selbst und andere aus?
  • Welche neuen Verhaltensweisen helfen mir, mit Stress, Veränderungen und inneren Konflikten umzugehen?
  • Wie baue ich Resilienz auf?
  • Wie nehme ich meine Grenzen wahr und wie kann ich sie vertreten?
  • Wie gehe ich positiv und lösungsorientiert mit Veränderungen um?
  • Wie kann ich einen ausgeglichenen und widerstandsfähigen Zustand (körperlich und mental) langfristig sicherstellen, Energiequellen und „Tankstellen“ entdecken und in mein Leben integrieren?
  • Welche Möglichkeiten/Methoden gibt es, um auf mich und meine Gesundheit zu achten?
  • Was hilft mir, zur Ruhe zu kommen?
  • Wie sieht mein persönlicher Entwicklungsplan aus?
Dauer/zeitlicher Ablauf:
5 Tage
Ziele/Bildungsabschluss:
Teilnahmezertifikat
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Kurz-Theorien, Einzel- und Gruppenarbeit, persönliche Planung mit Zielvereinbarung, Übungen mit anschließendem Feedback
Zielgruppe:
Führungskräfte, qualifizierte Mitarbeiter, TeamassistentInnen u. a.
Seminarkennung:
Breuel
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