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Resilienz: Widerstandkräfte mobilisieren

Seminar - Denk-Fabrik am See, Partner für Personal- und Unternehmensentwicklung

Tägliche Belastungen meistern
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ sagte bereits Schopenhauer. Nutzen Sie dieses Seminar, um Ihre Widerstandskraft und Ihre Gesundheit im Berufsalltag zu stärken. 24-Stunden-Erreichbarkeit, Störungen im Arbeitsalltag, ständige Mobilität und gestiegene Leistungsanforderungen brauchen Ihr persönliches Gegenprogramm. Starten Sie -  jetzt!
Termin Ort Preis*
firmenintern auf Anfrage 1.666,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Täglichen Belastungen meistern

  • Vorstellungsrunde und Abgleich der Erwartungen
  • Das Thema Zeit im Stressgeschehen
  • Die Säulen der Resilienz
  • Das feine Gleichgewicht von Belastung und Ressourcen
  • Aktiver Umgang mit Rollenkonflikten
  • Bedeutung einer optimistischen Grundhaltung
  • Lösungen für schwierige Situationen finden
  • Selbstwirksam sein
  • Methoden zur Stressbewältigung direkt am Arbeitsplatz
  • Entspannungstechniken
  • Praktische Übungen und Erfahrungsaustausch
  • Tipps zum Transfer des Erlernten in den Arbeitsalltag


„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ sagte bereits Schopenhauer. Wir bieten diese Seminar auch als firmeninternes Inhouse-Seminar an.

Dauer/zeitlicher Ablauf:
1 Tag
Ziele/Bildungsabschluss:
Arbeitswelt 4.0 Kompetenzen:
Für belastende Situationen „Notfallpläne“ entwerfen, die direkt am Arbeitsplatz helfenDie Fähigkeit verbessern, Anspannungszustände wirksam zu unterbrechen
Die Gesundheit stärken und rechtzeitig Erkrankungen entgegenwirken
Teilnahmevoraussetzungen:
Mitarbeiter und Führungskräfte, die Ihre Widerstandskraft stärken möchten.
Zielgruppe:
Mitarbeitende und Führungskräfte, die Ihre Widerstandskraft stärken möchten.
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