Resilienztraining: souverän, leistungsstark, erfolgreich

Mit einer starken Resilienz sind Sie besser gerüstet, um mit Rückschlägen und belastenden Situationen im Berufsalltag umzugehen. Dank Ihrer inneren Widerstandskraft fällt es Ihnen leichter, sich zu erholen und gleichzeitig aus Misserfolgen positive Lehren zu ziehen. In diesem Seminar setzen Sie sich intensiv mit dem Konzept der Resilienz auseinander und erfahren, welche Rolle es bei der Entwicklung psychischer Stärke spielt. Sie lernen die sieben Säulen der Resilienz kennen. Sie erhalten Einblick in die entscheidenden Faktoren, die Ihre innere Widerstandskraft fördern. Dabei schärfen Sie Ihre Wahrnehmung und stärken Ihre persönliche innere Haltung. Darüber hinaus bietet das Seminar praktische Methoden und Werkzeuge, um Ihre Resilienz zielgerichtet zu stärken. Am Ende wissen Sie, wie Sie Ihre eigene Resilienz gezielt ausbauen können, um im beruflichen Alltag gelassener auf Herausforderungen zu reagieren.

Das Seminar „Resilienztraining: souverän, leistungsfähig, erfolgreich“ vermittelt Ihnen umfassende Informationen und praxisnahes Wissen, das durch Übungen vertieft wird. Durch einfache Transferhilfen wird die erfolgreiche Umsetzung des Gelernten in den Berufsalltag unterstützt.

Lerninhalte:

• Resilienz: Begriffserklärung und Bedeutung für die Entwicklung der psychischen Widerstandskraft
• Die sieben Säulen der Resilienz
• Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere Widerstandskraft
• Schärfung der eigenen persönlichen Wahrnehmung
• Stärkung der inneren Haltung
• Methoden und Tools zur Stärkung der eigenen Resilienz
• Förderung der eigenen Resilienz

Methode:

Trainerinput mit vielen Praxisbeispielen und Übungen, Einzel- und Gruppenarbeiten, Analyse von Praxisbeispielen, Kommunikationsübungen, Selbstanalyse, Checklisten.

• Sie wissen, was Resilienz bedeutet und kennen deren Wichtigkeit für die Entwicklung der psychischen Widerstandskraft.
• Sie kennen die sieben Säulen der Resilienz.
• Sie können die Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere Widerstandskraft positiv für sich nutzen.
• Ihre persönliche Wahrnehmung ist geschärft und die innere Haltung gestärkt.
• Sie kennen Methoden und Tools zur Stärkung Ihrer eigenen Resilienz.
• Sie wissen, wie Sie die eigene Widerstandkraft fördern.

Fach- und Führungskräfte, Nachwuchsführungskräfte, Mitarbeiter/innen aller Unternehmensbereiche.