Sport Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Der (Arbeits-)Alltag verlangt uns viel ab. Volle Terminkalender, lange Meetings und häufig stundenlange Bildschirmarbeit. Hinzukommen zu wenig Bewegung, zu viel Stress und ungesunde Ernährung. Die möglichen Folgen kennt gewiss jede:r: Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, aber auch Verdauungsproblem. Oftmals fehlt es vermeintlich an Zeit, vielmehr aber an Motivation und einem individuell-strukturierten Plan, um z.B. regelmäßig Sport zu treiben oder ausgewogener zu essen. Verständlich, dass es schwerfällt, bestehende Routinen zu durchbrechen, um Platz für einen gesünderen Lebensstil zu schaffen.
Wir unterstützen Sie dabei. Buchen Sie Ihre persönliche Gesundheitsberatung bei den ias PREVENT Health Coaches. Zeitlich und örtlich flexibel beraten und betreuen wir Sie online bei Themen rund um Bewegung, Ernährung und Stressmanagement.
Unser Ziel beim Online Health Coaching: Eine alltagstaugliche – speziell auf Sie zugeschnittene – Gesundheitsberatung, die Sie flexibel in Ihren Alltag integrieren können.

Einfache Übungen aus dem Qi Gong und einem sanften Yoga, um die innere und äußere Energie/Chi/Prana zu harmonisieren und miteinander in Einklang zu bringen. Diese Kombination ist ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität in Ruhe und Bewegung.

Der Mensch ist genetisch darauf ausgelegt, sich zu bewegen, zu jagen und zu sammeln. Mit zunehmender Digitalisierung veränderte sich das Bewegungsverhalten grundlegend, körperliche Arbeit wurde z.T. leichter, die Bewegung im Alltag nahm ab.

Mit dieser Weiterbildung gelingt Dir der Einstieg ins Fußballmanagement. So wirst Du zum:zur Expert:in aus der Branche. Mit Abschluss dieses Fernstudiums erhältst Du beste Zukunftsaussichten in einer attraktiven Branche. In Deutschland ist Fußball weiterhin die mit Abstand beliebteste Sportart.

Die Weiterbildung in Fußballmanagement beginnt im Januar, April, Juli und Oktober und dauert 16 Monate.

Einführung in Docker und Kubernetes für Java Entwickler

Adobe After Effects Einführung

Tagtäglich bewältigen wir Stresssituationen unterschiedlicher Art, im Beruf sowie im Privatleben. Stresssituationen fordern uns mental und körperlich – besonders in Krisenzeiten. Gelassenheit ist hier gefragt. Aber wie stärken wir unsere Widerstandsfähigkeit und bleiben auch in schwierigen Situationen stark?

In diesem Seminar lernen Sie, durch gezieltes Stressmanagement Ihre Resilienz zu stärken und so gelassener mit Belastungen im Beruf umzugehen. Sie erhalten Lösungsvorschläge, wie Sie Ihre mentale Stärke und Regeneration fördern können und gestärkt aus Krisen hervorgehen, um so auch in schwierigen Zeiten Ihre Aufgaben zu meistern.

Eine der wichtigsten Grundlagen sowie das größte Wertschöpfungspotential eines erfolgreichen Unternehmens, welches zu einer funktionierenden Wirtschaft beiträgt, sind gesunde, leistungsfähige und motivierte Mitarbeitende. Dabei nimmt auch die betriebliche Gesundheitsförderung eine wichtige Rolle ein.

In diesem Seminar werden alle wichtigen Inhalte vermittelt, die es jedem Mitarbeitenden ermöglichen eine gesunde Lebensweise ganz bequem in den eigenen Arbeitsalltag zu integrieren. Die drei großen Gebiete der Ernährung, der Bewegung und des Stressmanagements sind dabei stets miteinander vernetzt. Theorie und Praxis ergänzen sich hierbei gut, sodass das gelernte zurück am Arbeitsplatz gleich umgesetzt werden kann.

Englisch lernen, Englisch ausbauen, Englisch perfektionieren: auf jeder Stufe von A1 bis C1. Dies erwartet Sie:

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• Jede Woche 2 Schulstunden (70 Minuten) direkter Englisch Online-Unterricht live per Zoom
• Erfahrene und speziell für die Erwachsenenbildung qualifizierte Sprachlehrer
• Sprechen, sprechen, sprechen – so oft und soviel Sie wollen
• Mit Sprachkurs-Flatrate: Besuchen Sie weitere Online-Sprachkurse, egal ob weitere Englischkurse oder andere Fremdsprachen – ohne Extrakosten
• Auffrischung von Wortschatz und englischer Grammatik
• Kleine schriftliche Aufgaben, Diskussionen und Rollenspiele aus unterschiedlichsten Bereichen: Reisen, Business, Sport, Beruf, Kulturelles…
• Weitere Themen werden in Absprache mit der Gruppe ausgewählt
• Flexibilität: Sie können unsere Englischkurse auch vor Ort in Hamburg besuchen
• Günstiger Preis: nur 43,-/Monat
• Kostenlose Probestunde

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Verwirklichen Sie Ihre Ziele und kommen Sie nicht nur sprachlich sondern auch beruflich weiter und machen Sie mehr aus Urlaub und Freizeit mit Ihren verbesserten Englischkenntnissen.

Erst einmal tief durchatmen. Wir alle kennen Situationen, in denen das notwendig ist. Das bewusste Atmen kann uns in vielen Situationen helfen, die Ruhe zu bewahren, kann unsere Konzentration fördern oder kann und auf bestimmte Momente vorbereiten. Wie das erlernt werden kann und wie Bewegung dabei helfen kann, lernen Sie in unserem Online-Training kennen.