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Stress Management und Bewältigung

Seminar - Bechtle GmbH & Co.KG Schulungszentren

Stress - was ist das eigentlich? Wie kann ich mit Stress umgehen? Was fördert und schützt die Gesundheit? Wie funktionieren Entspannung und Wohlbefinden? Wie arbeiten Sie entstresst?
Termin Ort Preis*
02.12.2024- 04.12.2024 Münster 2.677,50 €
02.12.2024- 04.12.2024 Krefeld 2.677,50 €
07.01.2025- 09.01.2025 online 2.677,50 €
07.01.2025- 09.01.2025 Friedrichshafen 2.677,50 €
07.01.2025- 09.01.2025 Neckarsulm 2.677,50 €
13.01.2025- 15.01.2025 Mannheim 2.677,50 €
13.01.2025- 15.01.2025 Stuttgart 2.677,50 €
13.01.2025- 15.01.2025 Weimar 2.677,50 €
03.02.2025- 05.02.2025 Dresden 2.677,50 €
24.02.2025- 26.02.2025 Krefeld 2.677,50 €
24.02.2025- 26.02.2025 Münster 2.677,50 €

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*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
#- Entstehung & Bedeutung von Stress
#- Stressverstärker & Stressreaktionen
#- Identifikation Ihrer Stressfaktoren
#- Stress abbauen – Resilienz aufbauen
#- Zeitdruck – besserer Umgang mit Zeitdruck & Prioritäten
#- Multitasking – eine Illusion
#- Gelassenheit lernen
#- Nein sagen macht frei
#- Loslassen – Dem Perfektionismus widerstehen
#- Optimismus - Das Glas ist halbvoll
#- Kraft durch Selbstmotivation
#- Mehr Klarheit mit Selbstreflektion
#- Entspannungsverfahren
#- Prävention und Selbstfürsorge
#- Ihr Balance-Haushalt und Lebensrollen
#- Maßnahmen – Ihre persönliche Checkliste
Dauer/zeitlicher Ablauf:
3 Tag(e)
Teilnahmevoraussetzungen:
keine
Zielgruppe:
Fuehrungskraefte,
Seminarkennung:
EDU830024
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