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Stressprävention in der digitalen Arbeitskommunikation - Online

Webinar - Weiterbildungsgesellschaft der IHK Bonn/Rhein-Sieg gGmbH

Mindful Messaging. Wenn ein Online-Meeting auf das nächste folgt, sich die Inbox im Sekundentakt mit neuen E-Mails füllt und der Gruppenchat unerlässlich blinkt - dann kann sich schnell ein Gefühl von Überforderung einstellen. Multitasking, ständige Unterbrechungen und permanente Erreichbarkeit zählen zu häufigen Stressoren im Berufsalltag. In der heutigen Arbeitswelt haben sich neue Technologien zu unverzichtbaren Tools entwickelt, um Kommunikation noch effizienter zu gestalten. Gleichzeitig zeigt sich, dass sie für viele Beschäftigte eine Zunahme der empfundenen Arbeitsbelastung bedeuten. Das Ziel des Workshops ist es deshalb, den Teilnehmenden fundierte Kenntnisse, Reflexionstechniken und Methoden für den Umgang mit Stressauslösern in der digitalen Kommunikation am Arbeitsplatz zu vermitteln. Im Vordergrund stehen dabei Impulse zur Entwicklung individuell passender Strategien und Handlungsansätze für das persönliche Berufsumfeld.
Termin Ort Preis*
07.11.2024 online 210,00 €
08.05.2025 online 210,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
- Big Picture: Stressprävention in der digitalen Transformation.
- Eine Frage der Kultur: Kommunikation und Zusammenarbeit.
- Fokus Selbstführung: Innere Antreiber und Abgrenzung.
- Digitale Selbstfürsorge: Von endlosen E-Mails und blinkenden Gruppenchats.
Ihr Mehrwert

• Wissensaufbau zu Stressentstehung und -prävention im digitalen Umfeld.

• Klarheit zu individuellen Stressoren und Mustern in der digitalen Kommunikation.

• Entwicklung erster Lösungsansätze für die persönliche Veränderung.
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Seminar
Zielgruppe:
Berufstätige aller Branchen, die digitale Kommunikation im Berufsalltag gezielter gestellten möchten, um das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Seminarkennung:
ihkbonnrheinsieg_weiterbildungsgesellschaft_6163
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