3-teiliges Resilienz-Webinar: Das Erfolgsduo Stabilität & Flexibilität
E-Learning - Akademie Prof. Dr. Jutta Heller - Resilienz für Unternehmen
Trainieren Sie zwei „Superkräfte“, die Sie stark durch Krisen bringen!
Das Wort „Krise“ klingt groß und gewichtig – doch die Wahrnehmung einer Herausforderung als Krise ist höchst individuell. Ein Umzug, Unzufriedenheit im Job oder ein Streit mit einem für uns wichtigen Menschen können uns ebenso aus der Bahn werfen wie eine Scheidung oder eine Krankheit. Auch beruflicher oder privater Stress, das Gefühl anhaltender Unsicherheit und die Forderung nach permanenter Veränderungsbereitschaft (Stichwort „VUCA-Welt“) verstärken das Krisenempfinden.
Mehr denn je brauchen wir deshalb die Fähigkeit, das Unerwartete zu managen und das Beste aus sich nahezu täglich veränderten Rahmenbedingungen zu machen. Nicht zu erstarren, sondern offensiv mit Stress und Ängsten umzugehen und sich zielgerichtet weiterzuentwickeln.
Genau hier setzt Resilienz an: Diese besondere innere Stärke hilft, flexibel zu agieren und sich gleichzeitig zu stabilisieren. Was auf den ersten Blick Widersprüche zu sein scheinen, sind zwei wichtige Pole, die sich gegenseitig bedingen und die wir in die richtige Balance bringen müssen, um in Krisen handlungsfähig und gesund zu bleiben.
Das dreiteilige Resilienz-Webinarunterstützt Sie dabei, diese Fähigkeiten zu verstehen und zu trainieren, um Krisen erfolgreich zu meistern.
Wichtige Schutzfaktoren: Optimismus und positive Emotionen
Sinnvolle Alltagsroutinen zur Stabilisierung
Resilienz-Webinar Teil 2
Neue Weichen stellen: Was will ich wirklich?
Stärkung mit Hilfe der Resilienzschlüssel
Bedürfnisse in der Krise analysieren
De-Stabilisierungsstrategien aufdecken
Kontrastierungsmethode einsetzen
Resilienz-Webinar Teil 3
Ausrichten auf die Zukunft: Wie funktioniert nachhaltiger Transfer?
Stärkung mit Hilfe der Resilienzschlüssel
Netzwerken und Wertehaltungen
Komplex und widersprüchlich: Der Umgang mit VUKA
„Polynesisch Segeln“ als Veränderungsstrategie
Dauer/zeitlicher Ablauf:
Dreiteiliges Webinar am 15./20./23.01.2025, jeweils 17:00-18:00 Uhr. Umfangreiches Transfermaterial.
Ziele/Bildungsabschluss:
Sie reflektieren Ihre Wahrnehmung von Krisensituationen
Sie finden heraus, welche persönlichen Ressourcen Sie stark machen – und welche Faktoren Sie schwächen
Sie erlernen Strategien, wie Sie Ihren Arbeits- oder Führungsalltag in Belastungssituationen vereinfachen
Sie entdecken Perspektiven, welche Chancen Resilienz für die Weiterentwicklung Ihrer Persönlichkeit bietet – sowohl privat als auch im beruflichen Umfeld
Technische Voraussetzungen:
Internetzugang
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Unter anderem Impulse, Kurztests, Selbstreflexionen und Austausch in kleinen Gruppen. Die TeilnehmerInnen erhalten alle Folien aus dem Webinar sowie Handouts, Lesetipps und ergänzende Materialien.
Zielgruppe:
Menschen, die das Potenzial von Resilienz kennenlernen möchten
Menschen, die neue Impulse suchen, um konstruktiver mit Ängsten, Unsicherheit und Stress umzugehen
Menschen, die auch unter den veränderten Arbeitsbedingungen leistungsfähig und gesund bleiben wollen
Führungskräfte, die ihr Team gelassen, souverän und entscheidungsstark durch die Krise führen möchten
Referenten
Prof. Dr. Jutta Heller ist Expertin für individuelle und organisationale Resilienz und seit 30 Jahren selbständige Beraterin, Trainerin, Coach und Autorin. Neben ihrer Beratungstätigkeit war sie über 10 Jahre aktiv als Professorin für Training & Business Coaching im Bereich Wirtschaftspsychologie an der Hochschule für angewandtes Management, mit über 7 Jahren Führungsverantwortung.
Videos
Prof. Dr. Jutta Heller - Expertin für Veränderungskompetenz und Resilienz:
Mein Ziel ist es, das Thema Resilienz erlebbar zu machen!
Quelle: Prof. Dr. Jutta Heller
Prof. Heller: Resilienztraining:
Mit meinem Resilienztraining stärken Sie Ihre Widerstandskraft und die ihres Teams - damit Sie gesund und leistungsfähig bleiben!
Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=zrMK4CxQeJA
Anbieterinformationen
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