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ACHTSAMKEITSTHERAPEUT(IN) ACHTSAMKEITSTRAINER(IN)

Seminar - IEK Berlin - Deutsches Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation

In dieser Ausbildung zum Achtsamkeitstherapeuten/Achtsamkeitscoach wird durch Selbsterfahrung, Partnerübungen, Gruppenarbeit und Vortrag das Bewusstsein für die eigene Achtsamkeit gestärkt und gleichzeitig eine Wissensbasis vermittelt, wie wir anderen auf konkrete und praktische Weise zu mehr Achtsamkeit verhelfen können. Die Teilnehmer(innen) erfahren und erlernen verschiedene Strategien und Techniken zur Stärkung und Vermittlung von Achtsamkeit. Die Erfahrungen werden in der Gruppe besprochen und reflektiert. Die Ausbildung endet mit der Durchführung einer von den Teilnehmer(inne)n entwickelten Achtsamkeitssitzung.
Termin Ort Preis*
auf Anfrage Braunschweig 1.400,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Achtsamkeit im zwischenmenschlichen Austausch: Übungen der gewaltfreien Kommunikation
  • Selbsterfahrung verschiedener Techniken zur Steigerung von Achtsamkeit: Partnerübungen, Übungen mit der Gruppe
  • Achtsamkeitsübungen aus westlicher (Anthroposophie) und östlicher (Buddhismus) Tradition
  • Vertiefung: Pranayama-Atmung, Yoga Nidra, Übungswege Rudolf Steiners
  • Achtsamkeit und Körperarbeit: auf den Körper hören, Ursprünge der Verdrängung der Körperwahrnehmung
  •  Vertiefung Körper-Achtsamkeit: östliche Übungswege (Tai Chi) und westliche Übungswege (Eurythmie)
  • Achtsamkeit der Gedanken: bewusstes Nicht-Bewerten, Einführung ins Sahaja-Yoga
  • Achtsamkeit der Gefühle: die Strategie der Beobachterposition
  • Die Anwendung in der Praxis: therapeutische Techniken und der Einsatz von Ritualen im Achtsamkeits-Training
  • Der Ursprung der Unachtsamkeit: Abgrenzung, die sich als Schutzmechanismus verselbstständigt hat
  • Achtsamkeit der Werte: Ehrlichkeit, Selbsterkenntnis, Selbsterfahrung
  • Achtsamkeit im Selbstausdruck: Stimme, Gestik, Mimik
  • Achtsamkeit der  Sinne: Schmecken, Tasten, Riechen, Hören, Sehen
  • Das Wechselspiel zwischen innerer und äußerer Achtsamkeit
  • Achtsamkeit als Strategie, kontinuierlich wiederkehrende Probleme aufzulösen
  • Achtsames Zuhören
  • Achtsamkeit in der Ernährung, Achtsamkeit der Vitalität
  • Achtsamkeit in der Gestaltung des persönlichen Lebensraumes und Umfelds
  • Praktische Übungen für den Alltag
  • Die Achtsamkeit im Äußerlichen, z.B. das Tragen weißer Kleidung als Achtsamkeitsübung
  • Was geschieht, wenn ich achtsam bin?
  • Eine Bestandsaufnahme: Ist Aufmerksamkeit grundsätzlich Achtsamkeit? Warum auch Abschalten Achtsamkeit bedeuten kann.
  • Die Bedeutung eines Tagebuchss im Achtsamkeitstraining
  • Entspannungs- und Meditationstechniken
  • Autogenes Training Seminarleiterschein (32 UE)
  • Bewusstseinstraining, bewusstseinserweiternde Übungen
  • Transzendenz und Transformation
  • Die Entscheidung zur Achtsamkeit und die Erlaubnis, unachtsam zu sein
  • Das Überwinden von ungewollten Angewohnheiten durch Achtsamkeitstraining
  • Wirkungsfeld eines Achtsamkeitstherapeuten und Achtsamkeitstrainers
  • Krankenkassen, Rechtliches zum Therapeutenberuf
  • Supervision und Coaching
Dauer/zeitlicher Ablauf:
1 Intensivwoche
Ziele/Bildungsabschluss:
Der erfolgreiche Abschluss wird mit einem Zertifikat des IEK bescheinigt. Die erworbene Qualifikation kann grundsätzlich bundesweit namentlich geführt und z.B. in selbstständiger Arbeit, eigener Praxis oder im Angestelltenverhältnis beruflich ausgeübt werden. 
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