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Online-Workshop: Die 5 Zutaten für mentale Gesundheit

Seminar - Alexander Witt - Coaching & Seminare

Suchen Sie nach einem Weg, die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken? Dann sind Sie hier genau richtig! 

Wir alle leben in einem Zeitalter des Stress'. Ständiger Termindruck, ein endloser Strom von E-Mails und das Jonglieren von beruflichen und privaten Verpflichtungen können schnell an die Substanz gehen. Ihre Mitarbeitenden sind das Herzstück Ihres Unternehmens – wenn sie mental gesund und stark sind, profitiert das ganze Team. 

In meinem Workshop erfahren Sie und Ihre Mitarbeitenden, wie man die perfekte Balance findet, um in einer hektischen Arbeitswelt entspannt und fokussiert zu bleiben. Ich teile praxisnahe Tipps und Tricks, die einfach umzusetzen sind und sofort wirken. Es geht um mehr als nur Entspannungstechniken – es geht darum, eine mentale Stärke zu entwickeln, die langfristig wirkt.

Neugierig geworden? Stellen Sie sich vor, wie Ihre Mitarbeitenden nach dem Workshop motiviert und mit neuer Energie an ihre Aufgaben herangehen. Ein Team, das mental gesund ist, ist kreativer, produktiver und zufriedener. Und das Beste daran: Der Workshop ist interaktiv und macht Spaß – keine trockene Theorie, sondern lebendige Praxis.

Also, worauf warten Sie noch? Gönnen Sie Ihrem Team die fünf Zutaten, die es braucht, um mental gesund und stark zu bleiben. Klicken Sie jetzt auf "Teilnehmen" und starten Sie gemeinsam mit uns in eine neue Ära der mentalen Gesundheit.

Termin Ort Preis*
firmenintern auf Anfrage auf Anfrage
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Die Teilnehmer lernen ...

  • … was genau mentale Gesundheit überhaupt ist und welche Faktoren hier eine entscheidende Rolle spielen.

  • … welche 5 psychologische Zutaten (= Tools und Strategien) es gibt, die sie sehr einfach in ihren Alltag einbauen können und ihnen dabei helfen, mental fit zu bleiben.

  • … warum Self Care eine so zentrale Rolle spielt, wenn es darum geht psychisch gesund zu bleiben.

  • … wie sie ihre Gedanken so steuern können, dass sie zufriedener und gelassener reagieren.

  • … wie sie persönlich in stressigen Momenten reagieren – und wie sie ihr Potenzial noch mehr ausschöpfen können.

Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Stunden
Technische Voraussetzungen:
Der Vortrag findet online statt. Die Teilnehmer benötigen eine stabile Internetverbindung sowie idealerweise einen Zoom-Account. Die Zugangsdaten stelle ich allen Teilnehmern kurz vor dem Vortrag zur Verfügung.
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Im Rahmen des Online-Workshops gibt es die Möglichkeit, sich interaktiv zu beteiligen, sich mit anderen Teilnehmern in Breakout-Rooms auszutauschen und natürlich Fragen zu stellen. 
Material:
Workbook: Alle Teilnehmer bekommen ein hochwertiges Begleitheft, in dem die wichtigsten Inhalte und Folien enthalten sind, um sie im Alltag jederzeit griffbereit zu haben.

Online-Test: Die Seminarteilnehmer bekommen einen Link zu einem Online-Test, der ihnen anzeigt, in welchem Bereich ihrer mentalen Gesundheit sie sich noch verbessern können. 


Online-Kurs: Damit die Teilnehmer möglichst lange von diesem Online-Workshop profitieren, bekommen sie exklusiv Zugang zum Online-Kurs „Burn On!“.

Zielgruppe:
Grundsätzlich ist dieser Workshop für JEDEN Ihrer Mitarbeiter geeignet. Denn: Wer über mentale Gesundheit umfassend Bescheid weiß, wird mit deutlich höherer Wahrscheinlichkeit auch gesund bleiben.

Besonders gut geeignet ist dieser Workshop darüber hinaus für Personen, die schon ein etwas höheres Stresslevel aufweisen und gerne wirksame Tools und Strategien erlernen möchten, um sich mental stabiler aufzustellen.
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