Resilienz im Arbeitsleben

Seminar - aas Akademie für Arbeits- und Sozialrecht Ruhr-Westfalen GmbH

Strategien zur Förderung psychischer Gesundheit und Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Termin	Ort	Preis^*
31.03.2025- 04.04.2025	Göhren	1.962,31 €	jetzt buchen
30.06.2025- 04.07.2025	Wernigerode	1.962,31 €	jetzt buchen
01.09.2025- 05.09.2025	Willingen (Upland)	1.962,31 €	jetzt buchen

^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Betriebliche Herausforderungen: Ursachen und Auswirkungen

Potenzielle Stressfaktoren am Arbeitsplatz
Burnout, psychische Belastungen und Stress
Einfluss der Digitalisierung
Doppelbelastung Job und BR-Mandat
Individuelle Reaktionen auf Stress
Folgen für den Arbeitnehmer und den Betrieb
Erkennungsmerkmale
Persönliche und betriebliche Präventionsmöglichkeiten

Was ist Resilienz?

Was sind Krisen
Die Bedeutung von Resilienz in der heutigen Arbeitswelt
Umgang mit Krisen und schwierigen Situationen
Psychologische Grundlagen und Hintergründe: Warum kommen einige Menschen besser mit Belastungen zurecht?
Welche persönlichen Faktoren führen zu Resilienz?
Erlernbarkeit psychischer Widerstandskraft
Wie ändere ich meine innere Haltung im Umgang mit Krisen?
Grenzen der Resilienz
Resilienz im Team

Faktoren und Schlüsselelemente der Resilienz

Optimismus
Akzeptanz
Lösungsorientierung
Selbstregulation
Verantwortung übernehmen
Beziehungen gestalten
Zukunft gestalten
Selbstwirksamkeit

Erste Schritte zur Stärkung Ihrer Widerstandskraft

Die ABC-Theorie von Albert Ellis
Denkfallen vermeiden
Persönliche Muster erkennen und nutzen
Perspektiven für die Zukunft entwickeln
Resilienzpraktiken

Dauer/zeitlicher Ablauf:

5 Tage

Ziele/Bildungsabschluss:

Hintergründe zu Resilienz
Faktoren der Resilienz
Effektive und effiziente Gestaltung der Betriebsratsarbeit durch Resilienz
Erste Schritte zur Resilienz
Eigene Ressourcen entdecken und stärken

Zielgruppe:

Betriebsrat; Schwerbehindertenvertretung; Jugend- und Auszubildendenvertretung; Personalrat

Seminarkennung:

2716/2025

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