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Resilienztraining - Wie Sie Ihre psychische Widerstandkraft stärken und Krisen besser bewältigen können

Seminar - IHK Akademie Schwaben

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Resilienz
fördern und trainieren können, um sowohl beruflich als auch privat mehr Zufriedenheit und
Gelassenheit zu erlangen

Termin	Ort	Preis^*
07.03.2025	Augsburg	470,00 €	jetzt buchen
30.09.2025	Augsburg	auf Anfrage	jetzt buchen

^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

• Warum ist Resilienz wichtig?
• Resilienz - Definition, Modelle und Forschungsergebnisse
• Resilienz-Kompetenz aneignen
• Die sieben Säulen der Resilienz: Akzeptanz, Optimismus, Lösungsorientierung,
Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung und Zukunftsplanung
• Von DISG zu Persolog
• Das Persolog Resilienz Modell
• 4 Wege zu mehr Resilienz
• Was bedeutet innere Stärke?
• Innere Stärke aufbauen
• Resilientes Verhalten entwickeln
• Resililenz & Persönlichkeit - Resilienztyp ermitteln
• Resilienzdiagnostik: Selbst- und Fremdeinschätzung der eigenen Resilienz
• Resilienzförderung: Methoden und Übungen zur Stärkung der Resilienz
• Transfer und Nachhaltigkeit: Erstellung eines persönlichen Resilienzplans

Dauer/zeitlicher Ablauf:

8

Zielgruppe:

Mitarbeiter/-innen aller Ebenen, die ihre Widerstandsfähigkeit in volatilen Zeiten erhöhen möchten.

Seminarkennung:

9651FOSX25A

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