Seminar - Dipl.-Psych. Jürgen Junker | MTO-Consulting
Stress Coaching Übersicht
Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg
Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Seminar + Coaching Arbeitsalltag ✅ Stress im Arbeitsalltag reduzieren ✅ (mto-consulting.de)
| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| auf Anfrage | Aschaffenburg | auf Anfrage |
Stress Coaching, zeitnah dem Stress entgegenwirken, Stress abbauen, Ruhe und Gelassenheit gewinnen, um Gesundheit und Resilienz zu stärken. Stressmanagement und Stress Coaching für Ihren Alltag.
Innere Stressfaktoren identifizieren und Ihre Wirkung auf den Körper verstehen. Innere Stresstreiber, Grübeln, Befürchtungen, katastrophierendes Denken, Aufreger, Perfektionismus, Überkontrolliertheit, hoher innerer Druck, stressrelevante Persönlichkeitsfaktoren, Einstellungen, Verhaltensweisen, Zwangsgedanken, Ängste, Gesundheitssorgen….
Äußere Stressfaktoren aus der Lebenssituation, der Arbeit und dem Umfeld: Berufliche Belastungen, Arbeitsbelastung, Belastungen durch soziale Druckfaktoren, familiäre Belastungen und Stressfaktoren, partnerschaftliche Faktoren, Lebensorganisation, Umfeldfaktoren, Krisenfaktoren (Partnerschaftskrise, berufliche Krise, Coronakrise….)
Die für Sie typischen Stressreaktionen und spezifischen Stressmuster herausarbeiten und aktiv begegnen. Jeder reagiert mit unterschiedlichen Stressreaktionen auf Belastungen und Stressoren. Je nach Stressmuster und Stressreaktion vergrößert sich die Stressbelastung sehr schnell. Durch die Berücksichtigung Ihrer typischen Reaktionen und Muster lässt sich der Stress zielgerichtet reduzieren.
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Stresscoaching ✅ Mit Stress Coaching Stress abbauen ✅ (mto-consulting.de)
