Stressmanagement - Wege aus der Überlastungsfalle

Nach § 53b SGB XI Richtlinien zur Qualifikation von Betreuungskräften

Menschen in Pflegeberufen sind hohen Anforderungen ausgesetzt. Sie fragen sich: Was kann ich für meine Psychohygiene tun? Wie kann ich meine Resilienz stärken? Denn die Klienten und Patienten benötigen unsere Unterstützung und Begleitung. Dies erfordert große Reserven an Energie und psychischer Stabilität. Doch was Körper, Geist und Seele zu sehr belastet, wird von vielen erst spät bemerkt. Für die persönliche, seelische und körperliche Gesundheit ist es wichtig, übermäßigen Stress rechtzeitig zu erkennen und zu handeln.

Inhalte

• Zusammenhang Körper-Geist-Seele
• Wie entsteht Stress?
• Mein persönlicher Stress-Test
• Körperliche und psychische Folgen erkennen
• Kennenlernen der inneren Antreiber
• Psychohygiene und Resilienz
• Was heißt Die Seele pflegen?
• Persönliche Stressbewältigungsprogramme
• Entspannungs- und Mediationsübungen

Praxisreflexion

Neben der Vermittlung des Wissens und den entsprechenden Übungseinheiten dazu wird besonders Wert darauf gelegt, Situationen und Erfahrungen aus der Praxis aufzunehmen, zu reflektieren, Handlungsansätze zu bestätigen und neue aufzuzeigen. Der Diskussion und dem Erfahrungsaustausch wird entsprechend Raum gegeben. Das Vorwissen der Teilnehmenden wird miteinbezogen.

Gesetzliche Grundlage

Aufbauend auf den Richtlinien sieht der GKV-Spitzenverband der Pflegekassen zwingend vor, dass die Betreuungskräfte in Pflegeheimen mindestens einmal jährlich eine zweitägige Fortbildung besuchen, in der das vermittelte Wissen aktualisiert und die berufliche Praxis reflektiert wird. Im Rahmen von Heimprüfungen des MDK und der FQAs wird die regelmäßige Teilnahme an Fortbildungen kontrolliert.

• Grenzen erkennen
• Umgang mit Stress
• Abschalten und loslassen
• Entspannung lernen

Betreuungskräfte, Pflegekräfte und Pflegehilfskräfte in der Betreuung von Menschen

Praxisübungen, Einzelarbeit, Gruppenübungen, Theorie