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Stressprävention im Job selbstwirksam gestalten - Online

Webinar - Weiterbildungsgesellschaft der IHK Bonn/Rhein-Sieg gGmbH

Fühlen Sie sich häufig im Job gestresst? Dann ist dieses Seminar ideal für Sie! Hier lernen Sie, Stressfaktoren im Arbeitsalltag frühzeitig zu erkennen und wirkungsvoll zu bewältigen. Anstatt sich nur durch den Alltag zu kämpfen, erhalten Sie praktische Methoden, um langfristig entspannter und gleichzeitig produktiver zu arbeiten.

Ihre Vorteile:

Sie erkennen Stressauslöser frühzeitig und reagieren gezielt.
Sie entwickeln individuelle Strategien zur Stressbewältigung.
Sie steigern Ihre Produktivität und fördern Ihr Wohlbefinden.
Sie etablieren langfristige, stressvorbeugende Gewohnheiten.
Sie profitieren von praxisnahen Techniken, die Sie sofort anwenden können.
Termin Ort Preis*
27.03.2025 online 210,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
- Status Quo: Individuelle Stressauslöser und was uns antreibt.
- Change Dynamics: Veränderungsprozesse in der Stressprävention.
- Im Fokus: Ressourcenstärkung und Selbstwirksamkeit.
- Erfolgsfaktor Selbstführung: Individuelle Strukturen schaffen.
- Zusammenarbeit gestalten: Von Erwartungen, Kommunikation und Konfliktmanagement.


Ihr Mehrwert

• Know-how zu ausgewählten Modellen der Stressprävention.

• Klarheit zu individuellen Stressoren, Mustern und Ressourcen.

• Entwicklung persönlicher Lösungsansätze und Maßnahmen.

• Stärkung relevanter Umsetzungskompetenzen.

• Ansätze für den eigenen Veränderungsprozesses.
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Seminar
Zielgruppe:
Berufstätige aller Branchen, die ihre Handlungskompetenz im Umgang mit individuellen Stressauslösern im Arbeitsumfeld erweitern möchten.
Seminarkennung:
ihkbonnrheinsieg_weiterbildungsgesellschaft_7510
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