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Webinar: 5 wirksame Impulse für stressige Situationen

Webinar - ime Institut für Management-Entwicklung

In unserer schnelllebigen und komplexen Welt ist Stressbewältigung essenziell, um produktiv zu bleiben und Burnout zu vermeiden. Resilienz, also psychische Flexibilität und Widerstandskraft, ist dabei der Schlüssel.

Erfahren Sie in unserem interaktiven Webinar, wie Sie Resilienz aufbauen können – im Team und privat. Wir zeigen Ihnen, wann Sie an Ihrer Resilienz arbeiten sollten, und bieten direkt umsetzbare Alltagsstrategien.
Termin Ort Preis*
11.11.2024 online 351,05 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
Die 4 Ebenen des erfolgreichen Stressmanagement:
Geist, Emotionen, Körper & persönliches Umfeld
Die Antistress-Toolbox für deinen Geist
Die wichtigste Einstellung für mehr Gelassenheit:
was eine Stehaufbiene der Stubenfliege voraus hat.
Die Antistress-Toolbox für deine Emotionen
Warum Gefühle geFÜHLT und nicht verDRÄNGT werden wollen
Die Antistress -Toolbox für deinen Körper
Warum Stress auch „atemlose Erregung“ genannt wird und was Sie damit tun können
Die Antistress-Toolbox für den Umgang mit deinem persönlichen Umfeld
Warum Sie Ihre Bedürfnisse nicht von anderen Abhängig machen sollten
Dauer/zeitlicher Ablauf:
10:00 - 12:30 Uhr
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Dieses Training ist ein interaktives Webinar mit kurzen Trainerinputs, Quizfragen, Frage- und Diskussionsrunden und kurzen Übungsimpulsen.
Zielgruppe:
Fach- und Führungskräfte und alle, sie sich mit dem Thema beschäftigen möchten.
Seminarkennung:
D29/2024
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