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Webinar: Kurzinput Resilienztraining

Seminar - bbw Bildungswerk der Wirtschaft in Berlin und Brandenburg GmbH

In diesem Webinar lernen die Teilnehmden die Faktoren kennen, die die innere Widerstandsfähigkeit, also die Resilienz ausmachen und wie sie ihre persönliche Resilienz steigern können. Sie erhalten zahlreiche Anregungen, wie sie den Widrigkeiten des Alltags langfristig stark und gelassen gegenüber stehen können.
Termin Ort Preis*
08.04.2025 Berlin 250,00 €
15.07.2025 Berlin 250,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Wer hat sich nicht schon einmal gewundert, warum manche Menschen sich von Rückschlägen und Krisen schneller erholen als andere? Der Grund dafür ist die Resilienz, die innere Stärke, die uns in Krisensituationen widerstandsfähig macht. In diesem Webinar erfahren die Teilnehmenden mehr über die Faktoren, die Resilienz ausmachen und wie sie ihre persönliche Resilienz steigern können. Sie erhalten zahlreiche Anregungen, wie sie den Widrigkeiten des Alltags langfristig stark und gelassen gegenüber stehen können.




Die Inhalte im Einzelnen:


  • Was ist Resilienz?
  • Kennenlernen der Resilienzfaktoren
  • Wie kann ich meine Resilienz trainieren?
  • Handlungsspielräume erkennen
  • Ressourcen aktivieren
  • Selbstwirksam werden
Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Stunden
Teilnahmevoraussetzungen:

Sie können ganz einfach und von überall an einer Sitzung teilnehmen - mit einem kompatiblen Computer oder von einem Mobilgerät aus. Das Seminar wird mit GoToTraining durchgeführt. Nutzen Sie den
Verbindungs-Check vorab.






Sie benötigen:


  • PC, Laptop oder Tablet mit Internetzugang
  • ein Headset ODER ein Telefon (Einwahlnummer und Zugangscode senden wir Ihnen vor der Veranstaltung zu)
  • stabile Internetverbindung
  • Browserempfehlung: Google Chrome, Mozilla Firefox (alternativ sind auch die aktuellsten Versionen von Microsoft Edge oder Apple Safari möglich) - möglichst kein Internet Explorer



Ausführliche Infos zu den Sytemanforderungen finden Sie
hier.

Zielgruppe:
Mitarbeiter*innen und Führungskräfte, die ihre innere Widerstandsfähigkeit trainieren möchten, um die Anforderungen des Alltags langfristig stark und gelassen zu bewältigen
Seminarkennung:
72bdfc8a198c166d1831001d95cb4d01
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